Brenda Garza Malo

EL EXITO SE CONSTRUYE POCO A POCO, NO DE UN DÍA A OTRO. LO QUE SIEMBRES HOY ES LO QUE COSECHARAS EL DIA DE MAÑANA.

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Tag Archives: belleza

Cumple tus sueños en 5 pasos

12 / 30 / 1612 / 30 / 16

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El año está por terminar y muchos lo terminamos con sueños cumplidos, pero; ¿qué pasa con los sueños que no se nos cumplieron? En lo personal, cada año terminaba apuntando en una hoja lo que deseaba para el año que estaba por comenzar y en mis oraciones estaban casi las mismas cosas escritas año con año y esto no quiere decir precisamente que soy persistente deseando lo mismo, sino que hay de dos cosas: la primera; no está dentro de los planes de Dios que mi deseo suceda en este momento, y la segunda; no he logrado realizar lo que me he propuesto por años, y sigo poniéndolo en la lista una y otra vez.

En la cuestión emocional deseaba una pareja y sabía que Dios tenía control y me pondría con la persona adecuada en el momento adecuado, así que mi trabajo aquí solo era seguir preparándome y estar en oración. Pero en cuanto a mis deseos o propósitos personales, familiares y profesionales yo tomaba una parte de responsabilidad muy grande y me tocaba a mi hacer el trabajo.

EL ERROR

Todos cometemos el mismo error cuando se trata de cumplir propósitos; los queremos hacer rápido y de un día para otro. Cumplir sueños o metas requiere de tiempo, dedicación, persistencia y de todo un proceso.

Antes de terminar mi libro hace tres años me puse como propósito escribir y terminarlo para ese año, así como también me propuse crecer espiritualmente, leer más, dedicar más tiempo a la familia, hacer ejercicio, etc.

Por primera vez en la vida pude lograr lo que me propuse con solo seguir unos pasos muy sencillos que mencioné en el artículo “Año nuevo, nuevos retos” haciendo referencia en lo que me ayudó a cumplir lo que me proponía.

Algo que me di cuenta es que apuntar lo que deseamos cumplir funciona, mientras lo sigamos escribiendo y teniéndolo fresco todo el tiempo. Verlo, escribirlo, hablarlo, pensarlo y volver a escribirlo hace que nuestro cerebro tenga un entendimiento más significativo sobre lo que queremos lograr.

Un plan para realizar tus deseos consta de 5 pasos.

Escribe tus propósitos.

Escribe cuáles son tus propósitos y por qué deseas hacerlos. No es necesario que sean 12 se realista en las cosas que deseas cumplir. Que es lo que sueñas, que es lo que te gustaría hacer, como te gustaría verte a fin de año. 

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Divide en áreas tus propósitos.

Lo mejor que puedes hacer es tener equilibrio en tu vida. Tener propósitos para mejorar cada aspecto de tu vida te ayuda a mantener un balance y un crecimiento horizontal. Descarga uno de estos planners imprimelo y realiza tu plan.  

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Plan de acción

Tu propósito no se logrará por arte de magia, es necesario realizar actividades que te llevarán a lograrlo. Piensa en cada actividad que es necesaria para poder lograr tu propósito. Este plan de acción es el proceso para llegar a tu meta son los metros que tienes que caminar para terminar la carrera.

Agéndalo

Si tienes ya el desglose de actividades que debes de realizar para cumplir tus metas, solo falta que les pongas fecha. Agenda cada actividad y organízate para realizar los pequeños pasos que te llevarán a lograr algo más. No pienses ni medites en si debes hacerlo o dejarlo para después, si está en la agenda hazlo y sigue adelante, deja a un lado el razonamiento y no des lugar al: Mejor mañana.

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Dale check

No hay nada más gratificante que ver una palomita en una lista, no importa si es la lista del súper o la lista de cosas que tienes que empacar en una maleta. El simple hecho de ver que has cumplido algo te llena de satisfacción. ¡Gratifícate!!! Regálate algo por cumplir cada propósito, si deseas comprar algo o realizar algún viaje, esa puede ser la motivación extra. Todos necesitamos una palmadita en la espalda que diga: ¡Bien hecho! Incluso que provenga de nosotros mismos. 

Deja de pensar en que padre sería si tan solo cumplieras todos tus propósitos y pon manos a la obra.

Piensa porque deseas cumplir ese propósito y la gratificación que traerá a tu vida, enfócate en ese sentimiento de exito o realización para que esa una fuente de motivación.

¿Quieres saber algo sobre tus sueños y deseos? Lee este artículo; Mis sueños puedes frustrar mis deseos 

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Justo lo que necesito para ser feliz

6 / 20 / 14

Happiness

Por Brenda Garza Malo

El sentimiento de querer algo que no tienes y de ser alguien que no eres, ataca a la mayoría de las personas. Estamos muy acostumbradas a no estar contentos con lo que tenemos y siempre estamos en busca de mas, sin detenernos a disfrutar por un momento lo que tenemos. Siempre estoy pensando necesito mas trabajo, necesito otro carro, necesito salir de la ciudad, necesito una pareja. Cuando hay una persona muy cerca de mi que dice: ya no quiero trabajar, no quiero salir mas de la ciudad, quiero quedarme en casa, quiero estar soltera.

¿Te haz puesto a pensar que todo lo que tienes y lo que no tienes es con un propósito, el cual va mas allá de lo que puedas imaginar? El querer ser mejor y crecer espiritual, profesional y personalmente no esta mal, al contrario es muy bueno. Sin embargo lo que nos perjudica, es el no estar contento con lo que tenemos. Nuestra mente por alguna razón esta vagando por la vida de todos viendo que es lo que te gusta que los demás tienen y que te gustaría tener. Estamos tan enfocados en lo que no tenemos que no valoramos lo que tenemos, cuando la verdad podremos ser inmensamente felices con lo que tenemos en este momento.

Hace años alguien me dijo que teniendo dinero me regalaría la operación de la nariz, yo estaba en pleno crecimiento y nunca pensé en mi nariz como un defecto hasta ese momento, no tarde ni dos segundos para bajar el espejo de la visera del auto para verme la nariz. Pasaron los años, muchos años y seguía pensando que mi nariz no era bonita, incluso hasta se habían ofrecido en pagarme la operación. Viví mas de 15 años pensando que mi nariz debería ser operada y estoy segura que te has de preguntar: ¿Pues como la tendría? Pues te voy a decir que la tengo igual hasta el día de hoy y que pasaban los años y solo pensaba: Me están viendo la nariz.

Hasta hace un año, asistí a un evento donde había mucha gente. Por alguna razón dos chicas se acercaron y comenzamos a platicar, una de ellas me dijo: Me gusta mucho tu nariz, me gustaría que mi nariz fuera como la tuya. Yo impresionada por su comentario le dije: ¿Hablas de mi nariz? nooooo si yo me la operaria, mi nariz no es bonita. Así que nos reímos mucho y hablamos de narices por un rato.

Después de este momento pensé durante días que había estado engañada con un pensamiento en mi mente por mas de 15 años en contra de lo que yo era y tenia. Deseando algo mas, cuando alguien mas deseaba lo que yo tenia.

Esto pasa por todo el mundo en todas las culturas. Las casadas quieren estar solteras y las solteras casadas. Los padres desean regresar al momento de no tener hijos y aquellos que no tienen hijos, añoran tenerlos. Aquellos que trabajan buscan independizarse para tener libertad económica y aquellos que son independientes buscan un trabajo para tener libertad económica. Los estudiantes se quieren graduar para trabajar y ser profesionistas, los profesionistas quieren regresar a estudiar.

Ser agradecido con lo que tenemos y lo que somos es la manera de sentirnos felices y contentos. La decepción solo trae amargura, tristeza y resentimiento. El tener contentamiento y estar agradecidos todos los días, nos trae felicidad, vitalidad, inspiración y gozo. Esto no quiere decir que seamos mediocres, sino que valoramos cada momento y cada etapa de nuestra vida con lo que tenemos. Tenemos que recordar que podemos estar contentos y seguir trabajando para seguir creciendo y avanzando pero con una actitud de gozo y alegría. Ponte a pensar que la verdad de las cosas es que eres y tienes justo lo que necesitas para ser feliz y seguir adelante.

San Pablo en su carta a los Filipenses les dijo: Sé vivir en pobreza, y sé vivir en prosperidad; en todo y por todo he aprendido el secreto tanto de estar saciado como de tener hambre, de tener abundancia como de sufrir necesidad. Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.

Aprende a a descubrir la verdadera felicidad con lo que tienes y lo que eres. Cada una de tus características físicas tienen algo especial y único, que te caracteriza.  Agradece cada una de las bendiciones en tu vida, así cambiara tu actitud y disfrutaras en plenitud cada momento.

 

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LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN

3 / 8 / 14

¡Feliz día de la mujer! Quiero compartir este mensaje de una conferencia que di en el día Internacional de la mujer acerca de la imagen.

LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN

Como me ven me tratan

Imagen

Por Brenda Garza Malo

La imagen es importante en cualquier área de tu vida, con la familia, los amigos, el trabajo y entornos donde nos desenvolvemos. La mayoría de las veces no nos damos cuenta lo mucho que afecta o ayuda nuestra imagen para conseguir lo que queremos.

La imagen no solo es la apariencia física sino como nos comportamos, las gesticulaciones, como nos movemos, lo que decimos, como nos vestimos. Es nuestro lenguaje corporal lo que también proyecta lo que somos.

Existen varias preguntas que podemos hacernos para determinar lo que somos y a donde queremos llegar. La imagen es un todo que nos define tanto interna como externamente. Hacer un alto en este momento y meditar en estas preguntas, puede ayudarte en convertirte en lo que quieres ser y obtener lo que quieres.

¿Quién soy? ¿Existe una diferencia entre lo que me gustaría ser y lo que soy?

¿Quién y que, quiero ser? ¿Qué estoy haciendo para lograrlo?

¿Qué tan cerca o lejos estoy de convertirme en lo que he soñado?

¿Qué puedo hacer para lograr mis metas, mis sueños y convertirme en mi ideal personal?

La imagen es muy importante porque es lo que transmitimos hacia las demás personas sin necesidad de hablar.

No seas de las mujeres que dicen:

*Que me vea tal y como soy.

*Arreglarte es hipocresía porque no muestras lo que eres.

*No me arreglo para que se vea una diferencia cuando lo hago.

  • Estoy Arreglada – Proyecto Seguridad
  • Soy Limpia con mi cuerpo y mi ropa – Proyecto limpieza e higiene.
  • Tengo mi casa o carro limpio – Proyecto Orden

¿Qué dice tu ropa de ti? ¿Te has preguntado que dicen tus pantalones de ti, tus zapatos o tus accesorios? ¿Están limpios, arreglados, son exagerados, apretados o decentes? Todos estos detalles son los que expresan no solo lo que somos sino como nos sentimos en el interior. Seguridad, felicidad, autoestima, necesidad de amor o de cariño, inteligencia etc.

El respeto que los demás puedan tener hacia ti empieza por el respeto que tú te tienes, lo mucho o poco que te valores, tu dignidad e integridad. Solo depende de ti, de tu manera de comportarte, de hablar y de actuar, el cómo la gente te vera. Somos un espejo de nuestras inseguridades, miedos, carencias, sentimientos, gustos, etc. Todo lo que somos, lo que queremos, lo que sentimos o lo que necesitamos, lo mostramos por la manera en la que nos comportamos, hablamos y vestimos. Proyectamos lo que somos.

Es importante cuidar cada aspecto de nuestra; mente, cuerpo y espíritu. En tu mente cuida cada pensamiento, idea y emoción que entra en ti. Deja entrar solo lo bueno y positivo, todo aquello que te ayude a crecer y te edifique. No permitas que los malos comentarios, los pensamientos de derrota ni los comentarios dolorosos se queden en ti. Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera, la alimentación, el ejercicio y el descanso, son parte de un buen balance para lograr estar al 100%. Debes tener también alimento y crecimiento espiritual. Asistir a la iglesia, estar con personas de fe y leer la Biblia, son alimentos que te fortalecerán espiritualmente.

Define bien lo que quieres y que se necesita para lograrlo, fija fechas y realiza un plan de acción, hazlo y VISTETE PARA GANAR.

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