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10 Tips para bajar el estrés en Navidad

Vivimos una vida un poco acelerada y con mucho estrés, sin embargo a nuestra rutina cansada y agobiante se le agregan regalos, compromisos con familiares, amigos, compañeros de trabajo y demás conocidos. Esto hace que nuestro sistema nervioso se ponga de cabeza. Año con año aprendo un poquito sobre el estrés, y este año estoy aplicando varias técnicas para evitar que se genere mas en esta época y los comparto contigo.

#1 Organízate: Agenda tus compromisos y prepara lo que necesites siempre con tiempo.

#2 Presupuestos. Destina un presupuesto para regalos, cenas y posadas. Déjalo fijo y no te pases del presupuesto, respétalo.

#3 No te satures de eventos, selecciona un evento por día y deja días en tu agenda para descansar y pasar tiempo en familia. Si es necesario no agendes tantos eventos.

#4 Deja días libres para descansar, ver películas, leer en familia, cocinar juntos. Recuerda que es lo mas importante y eso es tu paz y tranquilidad y convivir con tus seres queridos (cuadro chico).

#5 Haz una lista de regalos y opciones por persona, destina un presupuesto para cada regalo. Ya con la lista de opciones en mano cotiza las opciones en supermercados, tiendas departamentales, Amazon, Ebay y Mercado libre. Selecciona la mejor opción y pídela con tiempo.

#6 Pon una fecha límite de compra de regalos, por decir 15 de diciembre. Así podrás tener con tiempo todo, entre más pidas por internet o realices tus compras con tiempo, te quitaras de estrés y ahorraras mucho tiempo y dinero.

#7 Estación de Regalos: Pide o realiza tarjetas de navidad personales y familiares. Ten a la mano bolsas o envoltura de regalo y prepara un cajo o un área como estación de envoltura. Tener tijeras, tarjetas, envolturas, papel de china y cinta adhesiva a la mano te ahorra tiempo y esfuerzo.

#8 Envuelve regalos conforme los vayas teniendo. Tener un espacio quizás en el closet donde vayas poniendo los regalos envueltos y los bajas en su debido tiempo, puedes ponerlos en bolsas por familias o eventos y así podrás transportarlos fácilmente sin tener que buscarlos a último minuto. 

#9 Delega: Si tienes que llevar comida o postre a la posada o reunión familiar, manda hacer, pide a domicilio o delega en caso de que sea en tu casa. Mucha gente hace comidas, manda a pedir los complementos o pide un postre casero a domicilio, pide a un familiar que pase por pan o pide que lleven desechables ó refrescos a tu casa. Si delegas y entre todos se comprometen a llevar una sola cosa, el estrés reduce para ti y los demás invitados al enfocarse en lo que les toco. 

#10 Medita: Ten un tiempo a diario para hacer un devocional, orar, meditar en la palabra y agradecer. Enfocarnos más en Dios y lo que celebramos que en agradar al mundo.

El estrés se reduce cuando las expectativas se reducen y cuando se planea y hacen las cosas con tiempo. La saturación de eventos, trabajo, compromisos, regalos, detalles etc, pueden hacer que la mejor época del año se convierta en la más difícil y estresante del año. Hacer las cosas con tiempo reducirán estrés y habrá tiempo para disfrutar de la familia y descansar. 

Para disfrutar la Navidad y su verdadero significado es importante enfocarse más en lo importante y dejar a un lado algunos eventos y compromisos, simplificar las cosas, organizarse, planear y bajar las expectativas. Tener material y actividades disponibles que puedan hacer que tú y tu familia disfruten de Jesús y la celebración del nacimiento de nuestro salvador. 

 

ENSEÑA A TUS HIJOS A SER AGRADECIDOS

Agradecer lo que tenemos en voz alta enseña a nuestros hijos a ser conscientes de que lo que tenemos es por la bendición y gracia de Dios, Él es el que nos provee. 

El agradecimiento tiene que ser una decisión, tiene que ser a propósito y tiene que ser un hábito. 

Está comprobado científicamente que una persona agradecida es una persona consciente y eso genera un sentimiento de felicidad. El agradecimiento aleja la depresión y la tristeza. Fortalece la seguridad, la autoestima, ayuda a definir la identidad, da contentamiento y una sensación de llenura. No solo eso, sino que baja nuestros niveles de estrés y fortalece nuestro sistema inmune. 

Como adultos debemos estar más consientes de lo que tenemos y por lo que estamos agradecidos y no estar enfocados en lo que no tenemos, porque esto lo trasmitimos a nuestros hijos y más en estos tiempos de tecnología, consumismo y marketing digital. 

La mercadotecnia nos bombardea por todos los medios posibles con la sutil idea de que no tenemos suficiente, solo necesitamos esto para ser feliz, esto me haría la vida más fácil, comprando esto cambiaria mi forma de sentir, lo necesito, lo quiero, me sirve, me urge… 

Cuando nuestras palabras son de agradecimiento, nuestros hijos imitan inmediatamente nuestras palabras y comportamiento.

Si tus palabras son; gracias Dios por este día, por el trabajo, por la salud, por el agua caliente para bañarme, por la luz para ver en la noche, por la cama y las colchas que me ayudan a mantenerme calientito mientras duermo. Adivina que es lo que está aprendiendo a hacer tu hijo. Por imitación comenzara a ver, agradecer y valorar lo que tiene en su entorno. 

¿Como puedo empezar? Es muy sencillo y solo es cuestión de practica. 

En las mañanas al amanecer agradecemos por darnos un día más de vida y de salud. En las noches damos las gracias por el día, las actividades, el cuidado y la protección que tuvo Dios con nosotros.

En el camino a la escuela damos gracias por la lluvia que riega los campos y nos da agua para bañarnos, por el clima, la naturaleza o lo que vemos. Cuando llegamos a la escuela agradecemos el poder llegar a tiempo y como mama les agradezco a mis hijos su apoyo en estar listos para ir a la escuela, eso ha hecho que mama no vaya gritando en el camino ni pitando a todos los carros (lo siento, pero sigo aprendiendo paciencia de Dios).

Al regresar a casa damos gracias por los alimentos, agradecemos a papá por su trabajo que es lo que no ayuda a comprar la comida y a mamá por prepararlos.

Enseñarles a darle las gracias a cualquier persona que nos otorga un servicio y hacer entender que su trabajo nos bendice y que es importante darles las gracias a las personas por su esfuerzo. Es importante destacar el trabajo que cada uno desempeña, al jardinero, los de paquetería y quien nos ayuda con la limpieza del hogar entre muchos otros.

Recuerda que estas educando niños que se convertirán en los adultos del futuro.

Respetar y agradecer al anfitrión cuando somos invitados a una casa, por sus atenciones y la comida. Mi hijo Omar dice: gracias por invitarme, me divertí mucho. También agradecer al mesero cuando estamos en un restaurante.

Entre más agradecemos, más consientes nos hacemos de los bendecidos que somos y esto produce  contentamiento y ese sentimiento de satisfacción, esto es el Espíritu Santo creciendo en ti. 

Gracias por leer hasta aqui. ¿Sabias que si compartes en tus redes y con amistades mi trabajo, eso me ayuda a crecer y llegar a más personas? Tomate 5 segundos para compartirlo. Bendiciones.

    Orando por tu pareja

    El Señor no tarda en cumplir su promesa, según entienden algunos la tardanza. 2 Pedro 3:9a

    Todavía no tenía novio, ni salía con nadie, ni mucho menos pensaba en alguien. No recuerdo que edad tenia pero si la suficiente para que mi mama me diera uno de los mejores consejos de la vida: Ora por tu marido desde ahorita. Y continuo diciendo: aun y que no lo conozcas, Dios ya lo tiene para ti y orar por él es protegerlo en oración aun antes de conocerlo.

    Mi mamá me dio el consejo mas increíble del mundo, el mejor regalo de bodas podría decirte. Me aconsejo a orar por el, su corazón, su espíritu, su trabajo, sus desiciones, por su vida, su salud, su familia. Y agregó diciendo: ve preparando el camino en oración.

    La verdad es que eso hizo eco en mi corazón y mi mente y lo hice sin parar, ore día y noche por mi esposo, por el hombre que Dios tenia para mí. Si conocía a alguien podría orar para que Dios me revelara si era el indicado o no, pero yo seguía orando por mi marido cada que venia a mi mente. No me enfocaba en orar por personas en particular sino por el hombre que Dios tenía como esposo para mí, el que sería me compañero de vida y el padre de mis hijos.

    No importa la edad que tengas, ni si estas o no casada, si tienes novio o no, lo importante es que ores por tu esposo. No tienes que conocer a nadie en especial, nadie se tiene que enterar que estas orando por tu esposo a menos que así lo quieras. Pero cada día pide por tu esposo por cada area y aspecto de su vida.

    El año pasado hice un reto de 14 días de oración por mi esposo, oré cada día por un aspecto diferente, a veces agregaba versículos y oraciones según como mi espíritu también me guiaba. Pero el resultado de esos días de oración cambian tu día, incluso el rumbo de tu vida. Paz viene a tu corazón, Dios te da sabiduría, incluso la actitud de tu pareja y la tuya cambia.

    Si estas casada y te acabas de molestar con el, no importa, ora por el, porque la oración hace milagros, cambia las cosas, cambia corazones, mantente neutral y ora, solo pon las cosas delante de Dios y podrás ver el resultado, mantente en fe y sigue orando.

    Si estas soltera es lo mejor que puedes hacer en lugar de estar orando por el chavo que te gusta, el que te llama la atención, el que te pone likes o te manda WhatsApp de vez en cuando. Pon a tu futuro esposo en oración y ora por cada aspecto de su vida, por su relación juntos, por su vida como pareja, como matrimonio y como padres.

    Declara bendición en su vida, ora por su vida y su futuro matrimonio a travez de la palabra De Dios, no de deseos ni mucho menos imponiéndole a Dios una persona en especifico, El ya tiene a la persona.

    Te compartiré la lista de versículos que podrás orar aquí abajo. El reto original que hice el año pasado fue del blog de @creativefaithco en instagram y su blog el cual viene en ingles http://creativefaithandco.com/pray-for-your-husband/ , en esta lista estaré compartiendo estos versículos en español y agregando unos que me sirvieron también, agregue dos días mas para orar por favor De Dios y por prudencia. En mi instagram @brendagarzamalo estaré compartiendo oraciones que te pueden ayudar a guiar cada dia tu oración por ti y tu pareja.

    Cada día oraras por un aspecto, yo te recomiendo que lo que ores por tu esposo también lo ores por ti. Lee cada día los versículos que corresponden, puedes escribir los versículos para que queden mas grabados en tu mente y hagan eco en tu corazón y tu espíritu. Después escribe una oración en un diario pidiéndole a Dios por tu esposo y por ese aspecto en su vida. Da gracias a Dios por tu esposo, por ese gran hombre que Dios a puesto o pondrá en tu vida. Este es el mejor regalo de amor que le puedes dar a tu pareja y que te puedes dar a ti misma. Te motivo que lo hagas todos los días en este tiempo y espero poder motivarte a orar de una manera mas profunda y diferente.

    1). Protección.

    2 Tesalonisenses 3:3, Salmos 32:7, Proverbios 18:10, Salmo 91:1-2.

    2). Deseo de estar en la palabra de Dios

    Mateo 4:4, Salmo 119:33-35, 1 Pedro 2:2.

    3). Paciencia

    Efesios 4:2, Proverbios 15:18, Hebreos 6:15

    4). Trabajo

    Colosenses 3:23, Salmos 90:17, Proverbios 28:19

    5). Salud

    3 Juan 1:2, Proverbios 31:17, Jeremías 33:6

    6). Pasión

    Romanos 12:11-12, Hebreos 12:1, Tesalonisenses 2:16-17

    7). Sabiduría

    Proverbios 2:6, Proverbios 4:5-9, Proverbios 3:1-3, Santiago 1:5-6

    8). Humildad

    1 Corintios 13:4, Santiago 4:10, Colosenses 3:12.

    9). Amistades

    Salmos 15:3, Juan 4:10, Colosenses 3:12, Proverbios 13:20.

    10). Integridad

    1 Reyes 9:4, Salmos 25:21, Salmos 119:36.

    11). Dominio Propio

    Proverbios 25:28, 1 Timoteo 3:2-3, 1 Corintios 10:13.

    12).Contentamiento

    Colosenses 2:7, Filipenses 4:12, Lucas 12:15

    13). Gozo

    Romanos 15:13, Salmo 16:11, Efesios 3:17

    14). Amor

    Lucas 10:27, Deuteronomio 11:1, Efesios 5:25-30

    15). Favor De Dios

    Salmos 31:17, Salmos 31:19-20, Proverbios 3:4.

    16). Prudencia

    Proverbios 5:7, Proverbios 1:7, Santiago 1:5.

    Si todavia no conoces al esposo que Dios tiene para ti, sigue orando y esperando en el. Concentrate en Hebreos 6:15.

    Y así, después de esperar con paciencia, Abraham recibió lo que se le había prometido.

    Hebreos 6:15

    Obteniendo Gozo en medio de la dificultad.

    Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad. Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo.

    2Corintios 12:9
    • Foto: Jorge Malo Fotografía

    Pablo encontró una formula para el gozo que hoy en día puede cambiar nuestra vida. Las pruebas (circunstancias difíciles ponen a prueba nuestra forma de ser) perfeccionan nuestra carácter. Son duras, difíciles, tediosas pero sacan lo que verdaderamente hay en nosotros. Así como el encierro que hemos vivido a sacado mucho de lo que somos o tenemos dentro, nos hemos conocido mas en este tiempo donde hemos sido débiles e impotentes (en algunas ocasiones), y también nos hemos hecho mas fuertes.

    La debilidad de Pablo habla de una dependencia y acercarse a Dios en la debilidad, entre más débil esta, mas se acerca a Dios. Por eso escribe de gloriarse en sus debilidades, pues es lo que lo mantiene conectado con Dios. Y el resultado de estar conectado con Dios, dependiendo de Él cada día es el gozo.

    Más el fruto del Espíritu es amor, GOZO, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre, dominio propio; contra tales cosas no hay ley.

    Gálatas 5:22-23

    El gozo es un fruto, es el resultado de tener tiempo de oración con Dios, platicar con Él a solas, leer su palabra, escuchar alabanzas. Un fruto se obtiene de la cosecha de una semilla que estuvo un tiempo bajo cuidado constante.

    El fruto del Gozo se obtiene del vivir Espiritualmente, regando con el amor y la palabra de Dios todos los días nuestro corazón, para que poder cosechar (obtener) el gozo de Dios.

    Atiéndeme, Señor; respóndeme,
        pues pobre soy y estoy necesitado.
    2 Presérvame la vida, pues te soy fiel.
        Tú eres mi Dios, y en ti confío;
        ¡salva a tu siervo!
    3 Compadécete, Señor, de mí,
        porque a ti clamo todo el día.
    4 Reconforta el espíritu de tu siervo,
        porque a ti, Señor, elevo mi alma.

    Salmos 86:1-4

    Donde menciona: ¨reconforta el espíritu de tu siervo¨ habla del Gozo. Este salmo muestra la humildad que debemos de tener, darnos cuenta que por nosotros mismos no vamos a obtener el gozo en un tiempo difícil, ni en un problema, ni en el tiempo de perdida. Dependemos De Dios para que esto suceda. Entre mas confiemos en Dios y pasemos tiempo con él y su palabra, más estaremos en contacto con la verdad. Nuestra fé se fortalecerá y obtendremos ese gozo que tanto necesitamos.

    7 En el día de la angustia te invocaré,
    Porque Tú me responderás.
    8 No hay nadie como Tú entre los dioses, oh Señor,
    Ni hay obras como las Tuyas.

    Salmo 86:7-8

    El salmista sabia que si oraba a Dios, Él le escucharía y le respondería. Esa es la confianza que se tiene cuando estas cerca de Dios. También sabía que nada mas lo haría sentir bien, que no había otro dios que se pudiera comparar con Dios. Podemos tratar de sentir gozo buscando en otros dioses u otras cosas o hablarle al ¨universo¨ para buscar la felicidad momentánea o satisfacción, pero solo encontraremos el verdadero gozo y la verdadera Felicidad duradera con el gran ¨YO Soy¨.

    7 “Bendito el hombre que confía en el SEÑOR, y cuya confianza es el SEÑOR. 8 Será como un árbol plantado junto a las aguas y que extiende sus raíces a la corriente. No temerá cuando venga el calor, sino que sus hojas estarán verdes. En el año de sequía no se inquietará ni dejará de dar fruto.

    Jeremías 17:7-8 RV

    Dios tiene un plan perfecto para ti y para mí y aun que no lo entendamos lo mejor que podemos hacer es mantenernos cerca De Dios con todas nuestras fuerzas y esperar a que podamos entender lo que estamos viviendo.

    EL gozo es un fruto, se obtiene de la dedicación y la constancia de la relación con Dios y otros factores que te mencionare en forma de puntos;

    * Lo mejor que podemos hacer es no ver el problema sino a Dios, enfocar nuestros ojos en Jesús. No pensar tanto en el problema sino pasar tiempo dedicándole a Dios lo que estamos enfrentando.

    *Orar constantemente pidiendo a Dios paz, sabiduría y gozo en medio de la tormenta. No alejarnos de Dios.

    *Tener presentes las bendiciones que Dios nos da y las veces en que nos ha sanado, liberado, provisto, etc. Recordar que ya Dios lo ha hecho antes y lo volverá hacer. Incluso tomar como referencia los milagros que Dios ha hecho en otras personas.

    *Estar rodeados de personas de fe; tener amigos, familiares y personas que nos den consejos cristo-centricos ayuda a sentirnos identificados, comprendidos y centrados en Dios.

    *Pedir a Dios sabiduría en medio de la incertidumbre. Nosotros no sabemos los planes de Dios o porque permite ciertas cosas, pero Él si. Al orar y pedir a Dios guía y sabiduría nos ayudará en ocasiones a entender el propósito Dios y si no es así, Él nos dará paz en medio de la circunsancia.

    *Pasar tiempo en la palabra y meditar en ella. Todas las respuestas sobre lo que nos pasa están en la biblia, leerlas y ver cómo Dios se reveló a estas personas nos dan paz o guía, incluso motivación.

    Oración

    Señor, tu eres grande y todo poderoso, me siento tan débil y sin ánimos. Pero tu conoces mi corazón, conoces mis pensamientos y sabes por lo que estoy pasando. Escucha mi oración y abrázame con tu amor. Enséñame a estar cerca de ti y a escuchar tu voz en medio de mi tristeza. Permite que mi corazón pueda sanar y pueda sentir vida y alegría nuevamente. Sé que tu eres el único que puede hacer esto por mi y de todo corazón te pido que llenes mi vida de gozo a pesar de lo que vivo, que abras mi entendimiento para poder ver cual es tu propósito de esto que estoy viviendo. Que me des sabiduría para actuar de la manera correcta y con prudencia. Dice tu palabra en Juan 16:24 Hasta ahora nada habéis pedido en mi nombre; pedid y recibiréis, para que vuestro gozo sea completo. Así que pongo delante de ti esta oración Señor, sabiendo que tú tienes el poder para cambiar mi corazón y mi estado de animo, en el poderoso nombre de Cristo Jesús. Amén.

    El proceso de confiar en Dios, tener fe de sus planes y seguirlo; muchas veces no es fácil, pero la oración y la alabanza hace que sea mejor el camino y muchas veces hasta disfrutes ese camino lleno de dificultades.

    Una vez me dijeron: Como puede ser que estes tan feliz y tan confiada en Dios cuando tu vida esta así.

    Viviendo la escasez, la soledad, la tribulación, enfermedad. Pero tenía a Dios y eso llenaba todo.

    Así que te animo a que pases tiempo con Dios cada día para que ese Gozo y esa paz reinen en tu vida y tu corazón. Oro para que cada persona que lea estas palabras sea bendecida y pueda encontrar un camino de Gozo en medio de la oración y su relación con Dios, en el nombre de Cristo Jesús, Amén.

    Derribando la ANSIEDAD con ORACIÓN

    La realidad es que en estos tiempos que estamos viviendo, la ansiedad se a disparado en todo el mundo a la mayoría de las personas. Agotándonos física, mental, emocional y espiritualmente.

    Existen razones importantes por las que pasamos por ansiedad, es muy probable que si sufrimos de esto es porque hacemos una o varias de estas razones.

    En primer lugar PONEMOS LOS OJOS EN LA CIRCUNSTANCIA. Siempre viviremos una u otra razón para estresarnos, preocuparnos o sentir miedo, pero en lugar de pensar en lo difícil de lo que estamos viviendo, podemos enfocarnos en lo bueno que si tenemos. Contar nuestras bendiciones, dar gracias por nuestra salud, apuntar cada una de las cosas por las que estamos agradecidos y recordar las veces en las que Dios nos ha sacado de situaciones dolorosas y los milagros que a hecho en nuestras vidas. Poner los ojos en Dios y su palabra ayudará a cambiar nuestro enfoque, nuestros pensamientos, la manera como nos sentimos. Concentrarnos en lo que Dios puede hacer por nosotros y la paz que nos puede dar.

    La ansiedad disminuye conforme confíes mas en Dios.

    Max Lucado

    En segundo lugar la ansiedad NOS DA CUANDO NO TENEMOS EL CONTROL DE ALGO especifico. Cuando no podemos controlar algo o esta fuera de nuestras manos siempre razonamos que podemos hacer para solucionarlo pero muchas veces las cosas no están en nuestras manos y lo que debemos de hacer es poner las circunstancias en manos de Dios, quien realmente si tiene el control. Siempre recurrimos a Dios cuando estamos desesperados, que diferente sería si recurrimos a Dios en primer lugar y ponemos la situación en sus manos y descansamos mientras Él hace algo al respecto. Definitivamente tendríamos más paz.

    En tercer lugar, la ansiedad PUEDE SER CAUSADA POR NUESTRA PERCEPCION de las cosas o nuestras exigencias. ¿ Cuántas veces perdemos el control de la situación y hacemos que nuestros pensamientos agarren vuelo ? Sobre pensamos las cosas y comenzamos agregarle drama y temor, ocasionando que nos estresemos y llenemos de ansiedad. Estamos viviendo una pandemia mundial que nos a afectado, estamos viviendo algo que no se había vivido desde hace muchos años, pero se ha vivido y se ha enfrentado y Dios nos ha liberado. Tenemos que ver que a pesar de lo difícil que vivimos Dios no cambia, El sigue siendo él mismo, con sus planes, propósitos y victorias. Y debemos de enfocarnos en que un día todo acabará, un día recordaremos esto como un tiempo difícil, pero vamos a salir victoriosos de la mano de Dios. Esto es lo que debemos de pensar siempre y el estudiar y meditar en su palabra de día y de noche, es lo que nos ayudará a enfrentar esta y cualquier otra circunstancia.

    Dios puede hacer más de lo que nosotros podamos hacer.

    Leer la palabra y confiar más en Dios ayudara a que nuestra ansiedad y temores disminuyan incluso desaparezcan. Si leemos y meditamos y memorizamos su palabra; nuestra mente, alma y espíritu estarán alineados en la palabra, voluntad y propósitos de Dios y su paz que sobre pasa todo entendimiento nos cubrirá. Te comparto los siguientes versículos que te ayudarán a enfocarte mas en las promesas de Dios que en el temor que sentimos.

    Romanos 8:28 28 Y sabemos que para los que aman a Dios, todas las cosas cooperan para bien, esto es, para los que son llamados conforme a Su propósito.

    Salmo 86:7-8 7 En el día de la angustia te invocaré, Porque Tú me responderás.
    8 No hay nadie como Tú entre los dioses, oh Señor, Ni hay obras como las Tuyas.

    Juan 14:27 27 »La paz les dejo, Mi paz les doy; no se la doy a ustedes como el mundo la da. No se turbe su corazón ni tenga miedo.

    Filipenses 4:6-7 6 Por nada estén afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento[a], guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

    Confiemos también que Él Señor esta haciendo algo en cada uno de nuestros corazones, oremos y meditemos en su palabra para descubrir qué es lo que Él Señor nos quiere hablar.

    Romanos 12:2 2 Y no se adapten a este mundo, sino transfórmense mediante la renovación de su mente, para que verifiquen cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno y aceptable y perfecto.

    Salmos 4:8 En paz me acostaré y así también dormiré, Porque solo Tú, Señor, me haces vivir seguro.

    Salmos 29:11 El Señor dará fuerza a Su pueblo; El Señor bendecirá a Su pueblo con paz.

    Teniendo estos versículos a la mano y haciéndolos nuestros ya sea repitiéndolos, apuntandolos o memorizándolos, nos ayudara a tener mas paz.

    Oración

    Señor, estos momentos han sido muy difíciles para mi. No me siento bien y estoy cansado(a) de tratar de buscar la solución en todo sin encontrar respuesta. Sé que tu puedes ayudarme y tienes el poder de sanarme y liberarme de la ansiedad y del estrés.

    Me haz demostrado muchas veces que tienes todo el poder, que puedes hacer milagros y que puedes ayudar a quien lo necesita con tan solo pedírtelo con fe. Hoy vengo a ti a pedirte que me ayudes, que me llenes de paz, de tu paz que sobrepasa todo entendimiento.

    Dice en Marcos 11:24 Por eso les digo: Crean que ya han recibido todo lo que estén pidiendo en oración, y lo obtendrán.

    Así que vengo en oración hoy a pedirte con fé que me liberes de la ansiedad, que des paz a mi alma y me llenes de sabiduría para saber enfrentar mi día a día. Guíame, instruyeme y muéstrame el camino para seguir adelante confiando en tí, en que podré salir adelante de tu mano encontrando tu propósito en mi vida.

    Te lo pido Padre en el nombre de Cristo Jesús Amén.