Brenda Garza Malo

EL EXITO SE CONSTRUYE POCO A POCO, NO DE UN DÍA A OTRO. LO QUE SIEMBRES HOY ES LO QUE COSECHARAS EL DIA DE MAÑANA.

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Tag Archives: mujer

Cumple tus sueños en 5 pasos

12 / 30 / 1612 / 30 / 16

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El año está por terminar y muchos lo terminamos con sueños cumplidos, pero; ¿qué pasa con los sueños que no se nos cumplieron? En lo personal, cada año terminaba apuntando en una hoja lo que deseaba para el año que estaba por comenzar y en mis oraciones estaban casi las mismas cosas escritas año con año y esto no quiere decir precisamente que soy persistente deseando lo mismo, sino que hay de dos cosas: la primera; no está dentro de los planes de Dios que mi deseo suceda en este momento, y la segunda; no he logrado realizar lo que me he propuesto por años, y sigo poniéndolo en la lista una y otra vez.

En la cuestión emocional deseaba una pareja y sabía que Dios tenía control y me pondría con la persona adecuada en el momento adecuado, así que mi trabajo aquí solo era seguir preparándome y estar en oración. Pero en cuanto a mis deseos o propósitos personales, familiares y profesionales yo tomaba una parte de responsabilidad muy grande y me tocaba a mi hacer el trabajo.

EL ERROR

Todos cometemos el mismo error cuando se trata de cumplir propósitos; los queremos hacer rápido y de un día para otro. Cumplir sueños o metas requiere de tiempo, dedicación, persistencia y de todo un proceso.

Antes de terminar mi libro hace tres años me puse como propósito escribir y terminarlo para ese año, así como también me propuse crecer espiritualmente, leer más, dedicar más tiempo a la familia, hacer ejercicio, etc.

Por primera vez en la vida pude lograr lo que me propuse con solo seguir unos pasos muy sencillos que mencioné en el artículo “Año nuevo, nuevos retos” haciendo referencia en lo que me ayudó a cumplir lo que me proponía.

Algo que me di cuenta es que apuntar lo que deseamos cumplir funciona, mientras lo sigamos escribiendo y teniéndolo fresco todo el tiempo. Verlo, escribirlo, hablarlo, pensarlo y volver a escribirlo hace que nuestro cerebro tenga un entendimiento más significativo sobre lo que queremos lograr.

Un plan para realizar tus deseos consta de 5 pasos.

Escribe tus propósitos.

Escribe cuáles son tus propósitos y por qué deseas hacerlos. No es necesario que sean 12 se realista en las cosas que deseas cumplir. Que es lo que sueñas, que es lo que te gustaría hacer, como te gustaría verte a fin de año. 

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Divide en áreas tus propósitos.

Lo mejor que puedes hacer es tener equilibrio en tu vida. Tener propósitos para mejorar cada aspecto de tu vida te ayuda a mantener un balance y un crecimiento horizontal. Descarga uno de estos planners imprimelo y realiza tu plan.  

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Plan de acción

Tu propósito no se logrará por arte de magia, es necesario realizar actividades que te llevarán a lograrlo. Piensa en cada actividad que es necesaria para poder lograr tu propósito. Este plan de acción es el proceso para llegar a tu meta son los metros que tienes que caminar para terminar la carrera.

Agéndalo

Si tienes ya el desglose de actividades que debes de realizar para cumplir tus metas, solo falta que les pongas fecha. Agenda cada actividad y organízate para realizar los pequeños pasos que te llevarán a lograr algo más. No pienses ni medites en si debes hacerlo o dejarlo para después, si está en la agenda hazlo y sigue adelante, deja a un lado el razonamiento y no des lugar al: Mejor mañana.

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Dale check

No hay nada más gratificante que ver una palomita en una lista, no importa si es la lista del súper o la lista de cosas que tienes que empacar en una maleta. El simple hecho de ver que has cumplido algo te llena de satisfacción. ¡Gratifícate!!! Regálate algo por cumplir cada propósito, si deseas comprar algo o realizar algún viaje, esa puede ser la motivación extra. Todos necesitamos una palmadita en la espalda que diga: ¡Bien hecho! Incluso que provenga de nosotros mismos. 

Deja de pensar en que padre sería si tan solo cumplieras todos tus propósitos y pon manos a la obra.

Piensa porque deseas cumplir ese propósito y la gratificación que traerá a tu vida, enfócate en ese sentimiento de exito o realización para que esa una fuente de motivación.

¿Quieres saber algo sobre tus sueños y deseos? Lee este artículo; Mis sueños puedes frustrar mis deseos 

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¿Quieres saber del libro Enamórate? Dale click a este link y checa de que se trata capitulo por capítulo. Capitulo por capitulo.

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Lo que toda mujer debe de saber

4 / 1 / 164 / 1 / 16
Lo que toda mujer debe de saber
Una mujer debe ser tratada con respeto, valorada, cuidada: física, mental y emocionalmente. No debe ser lastimado su corazón, ni maltratado su cuerpo.
La mujer es una creación divina con un propósito de crear vida por medio de su cuerpo, ser amorosa para cuidar de su esposo, la mujer es creada con una habilidad para proteger a sus hijos, tiene la capacidad de ver las necesidades de un hogar y la inteligencia para ser la consejera y ayuda de un hombre. Tiene la habilidad y la inteligencia para ser madre, esposa y profesionista. Dios no se equivocó en crearte a ti tan única y especial con un propósito más allá de lo que ves.
Una mujer debe ser cuidada y protegida no solo de quienes estén a su alrededor, sino a veces debe ser protegida de sí misma. ¿Cuántas veces te has dicho algo ofensivo? ¿Te has dicho; que tonta soy, cuando no haces algo bien? ¿Criticas tu cuerpo? ¿Has estado con un hombre que no te valora? ¿Pasas tiempo con personas que te hacen sentir mal y que incluso te han ofendido?
 ¿QUE PUEDO HACER?
  • No maltrates tu vida con pensamientos que dicen: NO PUEDES, NO VALES, NADIE TE QUIERE, NO ERES SUFICIENTE. Si un pensamiento de estos llega de casualidad, cámbialo con un; SI PUEDO, VALGO MUCHO, SOY UNICA.
  • Cuida tu corazón de emociones de dolor, tristeza, inseguridad, miedo, autoestima baja. Todo comienza con un pensamiento, no permitas que esta idea se quede en tu cabeza, cámbiala por algo que aumente tu autoestima, tu seguridad.
  • No maltrates tu cuerpo con ejercicio excesivo que puede traer lesiones, dietas que afecten tu salud, ideas sobre anorexia o bulimia.
  • No expongas físicamente tu cuerpo a ropa o modas que denigran tu integridad para ser aceptada por amigas, ni por ser apreciada o amada por un hombre. Quien te va a querer es porque eres bella por dentro y quiere que esa belleza está siempre con él.
  • Cuida tu autoestima, no te compares con nadie, eres única y diferente con un propósito especial. Crece, aprende, juega, diviértete, sé la mejor versión de ti misma.
  • Cuida tus pensamientos, no permitas que las ideas negativas, auto destructivas y críticas aniden en tu mente, no dejes que den vuelta en tu cabeza. Siempre cámbialo por algo bueno y de valor.
Cuida esa mujer que llevas dentro, el mundo necesita de tu esencia única y especial que nadie más podrá ofrecer. Párate derecha y mírate al espejo; eres perfecta a los ojos de Dios, todo en ti no es casualidad es un plan perfecto para un propósito eterno.
TE RETO A……
Te voy a dejar una actividad que te ayudará mucho, te tomará menos de 5 minutos.
En una hoja o libreta escribe una lista de cosas que te gustan de ti misma (habilidades, cualidades, personalidad, partes de tu cuerpo que te gustan, formas de ser que te hacen sentir bien sobre ti misma).
Ahora escribe otra lista con cosas que te gustaría mejorar (tomar un curso, hacer ejercicio, comer más fruta, salir más con amigas, ayudar a quien lo necesita). Pon fecha a las actividades de la segunda lista y hazlas, el concentrarse en las cosas positivas de uno mismo y en las cosas positivas que harás para ser una mejor versión de ti misma es lo que te hará enfocarse en lo buena que eres y lo mejor que serás.
Recuerda que para que la gente nos respete, necesitamos empezar por nosotros mismas.
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Devocional Mes de Julio

7 / 15 / 14

Un devocional es un momento con Dios. Es aquí donde estas en silencio leyendo la Biblia, esperando a que Dios te de guía. Este es tu momento asolas con Dios, donde le pides al Espíritu Santo que te llene de su presencia, que abra tus ojos y oídos espirituales. En este momento pones tus peticiones delante de El, haces una oración de agradecimiento,  reconoces su grandeza y poder y esperas a que hable a tu corazón, tu mente y tu espíritu por medio del Espíritu Santo.

Leer una parte de la Biblia a Diario te llena de amor, fuerza, motivación, sabiduría, paz y sobre todo alegría.

1) Ora

2) Lee el versículo del día

3) Medita lo que Dios te habla a través de estos versículos.

4) Que te dejan? Que cambios harás en tu vida?

5) Establece fechas para estos cambios; organízate, programa tus momentos a solas y sobre todo no dejes tu devocional diario con Dios.

6) Recuerda que para tener revelación y entendimiento de la Biblia tienes que pedirle al Espíritu Santo que te de entendimiento.

Aquí comienza tu devocional diario;

1 de Julio   Salmos 37:3-4  Espera en Dios.

2 de Julio   Salmos 37:7 Dios está haciendo algo en tu vida.

3 de Julio   Hebreos 11:1-3 Fe

4 de Julio   Hebreos 11:6 La fe agrada a Dios

5 de Julio   Mateo 6:31-34 No te preocupes

6 de Julio   Salmo 77:7-14 Dios tiene el control de tu vida

7 de Julio   Romanos 8:28 Para los que aman a Dios

8 de Julio   Juan 14:11-14 Clave de cómo pedirle a Dios

9 de Julio   Salmos 63:6-8 Medito en ti Dios.

10 de Julio  Salmos 77:11-14 Meditando en las maravillas de Dios

11 de Julio  Salmos 143:8-10 Guíame Dios

12 de Julio  Salmo 119:1 Tener un camino perfecto

13 de Julio  Josué 1:8 Medita en la palabra para que tengas éxito

14 de Julio  Salmos 119:104-106 La Palabra de Dios me guía

15 de Julio  Colosenses 3:5-8 La vida anterior

16 de Julio  Colosenses 3:9-11 Dejar atrás todas las malas actitudes

17 de Julio  Colosenses 3:12-13 Vestimenta Espiritual

18 de Julio  Efesios 4:20-22 Antigua manera de vivir

19 de Julio  Efesios 4:23-25 Nuevo estilo de vida

20 de Julio  Efesios 4:29 Viste tu boca con elegancia

21 de Julio  Santiago 4:7-8 Que actitudes hacen a una mujer de estilo

22 de Julio  Juan 13:34-35 El amor refleja a Jesús

23 de Julio  Marcos 10:43-44 El secreto del liderazgo esta en servir

24 de Julio  Gálatas 6:2 Ser servidores de los demás nos hace lideres

25 de Julio  Mateo 7:15-20 Los frutos de nuestras acciones

26 de Julio  Romanos 4:20-21 Fiel es quien te lo prometió

27 de Julio  Mateo 9:28-29 La medida de nuestra fe es importante

28 de Julio  Mateo 8:5-13 Tu confianza en Dios trae milagros a tu vida

29 de Julio  Mateo 21:18-22 Pide en oración, creyendo que lo recibirás

30 de Julio  Marcos 9:14-29 Si puedes creer todo es posible

31 de Julio  Juan 14:10-14 Pedir a Dios en el nombre de Cristo Jesús

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LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN

3 / 8 / 14

¡Feliz día de la mujer! Quiero compartir este mensaje de una conferencia que di en el día Internacional de la mujer acerca de la imagen.

LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN

Como me ven me tratan

Imagen

Por Brenda Garza Malo

La imagen es importante en cualquier área de tu vida, con la familia, los amigos, el trabajo y entornos donde nos desenvolvemos. La mayoría de las veces no nos damos cuenta lo mucho que afecta o ayuda nuestra imagen para conseguir lo que queremos.

La imagen no solo es la apariencia física sino como nos comportamos, las gesticulaciones, como nos movemos, lo que decimos, como nos vestimos. Es nuestro lenguaje corporal lo que también proyecta lo que somos.

Existen varias preguntas que podemos hacernos para determinar lo que somos y a donde queremos llegar. La imagen es un todo que nos define tanto interna como externamente. Hacer un alto en este momento y meditar en estas preguntas, puede ayudarte en convertirte en lo que quieres ser y obtener lo que quieres.

¿Quién soy? ¿Existe una diferencia entre lo que me gustaría ser y lo que soy?

¿Quién y que, quiero ser? ¿Qué estoy haciendo para lograrlo?

¿Qué tan cerca o lejos estoy de convertirme en lo que he soñado?

¿Qué puedo hacer para lograr mis metas, mis sueños y convertirme en mi ideal personal?

La imagen es muy importante porque es lo que transmitimos hacia las demás personas sin necesidad de hablar.

No seas de las mujeres que dicen:

*Que me vea tal y como soy.

*Arreglarte es hipocresía porque no muestras lo que eres.

*No me arreglo para que se vea una diferencia cuando lo hago.

  • Estoy Arreglada – Proyecto Seguridad
  • Soy Limpia con mi cuerpo y mi ropa – Proyecto limpieza e higiene.
  • Tengo mi casa o carro limpio – Proyecto Orden

¿Qué dice tu ropa de ti? ¿Te has preguntado que dicen tus pantalones de ti, tus zapatos o tus accesorios? ¿Están limpios, arreglados, son exagerados, apretados o decentes? Todos estos detalles son los que expresan no solo lo que somos sino como nos sentimos en el interior. Seguridad, felicidad, autoestima, necesidad de amor o de cariño, inteligencia etc.

El respeto que los demás puedan tener hacia ti empieza por el respeto que tú te tienes, lo mucho o poco que te valores, tu dignidad e integridad. Solo depende de ti, de tu manera de comportarte, de hablar y de actuar, el cómo la gente te vera. Somos un espejo de nuestras inseguridades, miedos, carencias, sentimientos, gustos, etc. Todo lo que somos, lo que queremos, lo que sentimos o lo que necesitamos, lo mostramos por la manera en la que nos comportamos, hablamos y vestimos. Proyectamos lo que somos.

Es importante cuidar cada aspecto de nuestra; mente, cuerpo y espíritu. En tu mente cuida cada pensamiento, idea y emoción que entra en ti. Deja entrar solo lo bueno y positivo, todo aquello que te ayude a crecer y te edifique. No permitas que los malos comentarios, los pensamientos de derrota ni los comentarios dolorosos se queden en ti. Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera, la alimentación, el ejercicio y el descanso, son parte de un buen balance para lograr estar al 100%. Debes tener también alimento y crecimiento espiritual. Asistir a la iglesia, estar con personas de fe y leer la Biblia, son alimentos que te fortalecerán espiritualmente.

Define bien lo que quieres y que se necesita para lograrlo, fija fechas y realiza un plan de acción, hazlo y VISTETE PARA GANAR.

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