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Derribando la ANSIEDAD con ORACIÓN

La realidad es que en estos tiempos que estamos viviendo, la ansiedad se a disparado en todo el mundo a la mayoría de las personas. Agotándonos física, mental, emocional y espiritualmente.

Existen razones importantes por las que pasamos por ansiedad, es muy probable que si sufrimos de esto es porque hacemos una o varias de estas razones.

En primer lugar PONEMOS LOS OJOS EN LA CIRCUNSTANCIA. Siempre viviremos una u otra razón para estresarnos, preocuparnos o sentir miedo, pero en lugar de pensar en lo difícil de lo que estamos viviendo, podemos enfocarnos en lo bueno que si tenemos. Contar nuestras bendiciones, dar gracias por nuestra salud, apuntar cada una de las cosas por las que estamos agradecidos y recordar las veces en las que Dios nos ha sacado de situaciones dolorosas y los milagros que a hecho en nuestras vidas. Poner los ojos en Dios y su palabra ayudará a cambiar nuestro enfoque, nuestros pensamientos, la manera como nos sentimos. Concentrarnos en lo que Dios puede hacer por nosotros y la paz que nos puede dar.

La ansiedad disminuye conforme confíes mas en Dios.

Max Lucado

En segundo lugar la ansiedad NOS DA CUANDO NO TENEMOS EL CONTROL DE ALGO especifico. Cuando no podemos controlar algo o esta fuera de nuestras manos siempre razonamos que podemos hacer para solucionarlo pero muchas veces las cosas no están en nuestras manos y lo que debemos de hacer es poner las circunstancias en manos de Dios, quien realmente si tiene el control. Siempre recurrimos a Dios cuando estamos desesperados, que diferente sería si recurrimos a Dios en primer lugar y ponemos la situación en sus manos y descansamos mientras Él hace algo al respecto. Definitivamente tendríamos más paz.

En tercer lugar, la ansiedad PUEDE SER CAUSADA POR NUESTRA PERCEPCION de las cosas o nuestras exigencias. ¿ Cuántas veces perdemos el control de la situación y hacemos que nuestros pensamientos agarren vuelo ? Sobre pensamos las cosas y comenzamos agregarle drama y temor, ocasionando que nos estresemos y llenemos de ansiedad. Estamos viviendo una pandemia mundial que nos a afectado, estamos viviendo algo que no se había vivido desde hace muchos años, pero se ha vivido y se ha enfrentado y Dios nos ha liberado. Tenemos que ver que a pesar de lo difícil que vivimos Dios no cambia, El sigue siendo él mismo, con sus planes, propósitos y victorias. Y debemos de enfocarnos en que un día todo acabará, un día recordaremos esto como un tiempo difícil, pero vamos a salir victoriosos de la mano de Dios. Esto es lo que debemos de pensar siempre y el estudiar y meditar en su palabra de día y de noche, es lo que nos ayudará a enfrentar esta y cualquier otra circunstancia.

Dios puede hacer más de lo que nosotros podamos hacer.

Leer la palabra y confiar más en Dios ayudara a que nuestra ansiedad y temores disminuyan incluso desaparezcan. Si leemos y meditamos y memorizamos su palabra; nuestra mente, alma y espíritu estarán alineados en la palabra, voluntad y propósitos de Dios y su paz que sobre pasa todo entendimiento nos cubrirá. Te comparto los siguientes versículos que te ayudarán a enfocarte mas en las promesas de Dios que en el temor que sentimos.

Romanos 8:28 28 Y sabemos que para los que aman a Dios, todas las cosas cooperan para bien, esto es, para los que son llamados conforme a Su propósito.

Salmo 86:7-8 7 En el día de la angustia te invocaré, Porque Tú me responderás.
8 No hay nadie como Tú entre los dioses, oh Señor, Ni hay obras como las Tuyas.

Juan 14:27 27 »La paz les dejo, Mi paz les doy; no se la doy a ustedes como el mundo la da. No se turbe su corazón ni tenga miedo.

Filipenses 4:6-7 6 Por nada estén afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios. 7 Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento[a], guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

Confiemos también que Él Señor esta haciendo algo en cada uno de nuestros corazones, oremos y meditemos en su palabra para descubrir qué es lo que Él Señor nos quiere hablar.

Romanos 12:2 2 Y no se adapten a este mundo, sino transfórmense mediante la renovación de su mente, para que verifiquen cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno y aceptable y perfecto.

Salmos 4:8 En paz me acostaré y así también dormiré, Porque solo Tú, Señor, me haces vivir seguro.

Salmos 29:11 El Señor dará fuerza a Su pueblo; El Señor bendecirá a Su pueblo con paz.

Teniendo estos versículos a la mano y haciéndolos nuestros ya sea repitiéndolos, apuntandolos o memorizándolos, nos ayudara a tener mas paz.

Oración

Señor, estos momentos han sido muy difíciles para mi. No me siento bien y estoy cansado(a) de tratar de buscar la solución en todo sin encontrar respuesta. Sé que tu puedes ayudarme y tienes el poder de sanarme y liberarme de la ansiedad y del estrés.

Me haz demostrado muchas veces que tienes todo el poder, que puedes hacer milagros y que puedes ayudar a quien lo necesita con tan solo pedírtelo con fe. Hoy vengo a ti a pedirte que me ayudes, que me llenes de paz, de tu paz que sobrepasa todo entendimiento.

Dice en Marcos 11:24 Por eso les digo: Crean que ya han recibido todo lo que estén pidiendo en oración, y lo obtendrán.

Así que vengo en oración hoy a pedirte con fé que me liberes de la ansiedad, que des paz a mi alma y me llenes de sabiduría para saber enfrentar mi día a día. Guíame, instruyeme y muéstrame el camino para seguir adelante confiando en tí, en que podré salir adelante de tu mano encontrando tu propósito en mi vida.

Te lo pido Padre en el nombre de Cristo Jesús Amén.

5 Recursos para mejorar tu relación.

Ya se cumplió un año de que comenzó un cambio en el mundo entero y ha sido un tiempo difícil para todos. Sin importar genero ni edad, hemos sido muy afectados emocional y mentalmente y nuestras relaciones aún más. Este tiempo he buscado mucho apoyo en la biblia y en mi tiempo de oración con Dios y he encontrado versículos reconfortantes que me han ayudado a seguir adelante esforzandome y amando a quienes tengo cerca.

Hoy te quiero compartir estos recursos que te ayudaran aún mas y no solo en tus relaciones, sino también para apoyar y aconsejar a quien lo necesite.

1.- Biblia devocional; Los lenguajes del amor.

Si algo nos a ayudado mucho a conocernos y acercarnos mas el uno al otro es esta biblia devocional inspirada en el libro: Los 5 lenguajes de amor. No considero que la biblia sea tal cual como el libro, es aun mejor. Es una biblia traducción (NVI) nueva traducción viviente, que trae devocionales para cada día de la semana y uno para el fin de semana.

Esta biblia devocional nos la regalaron el día que nos casamos nuestros tíos Jorge y Marcela que fueron nuestros padrinos de biblia. Y ha sido un muy buen regalo. Nos ha ayudado a conocernos mas, poner situaciones en perspectiva, saber como reaccionaríamos ante una situación y cómo fortalecer nuestro matrimonio en cualquier cosa que enfrentemos.

2.- Libro: Amor y Respeto

Este libro tiene un mensaje muy importante: El hombre necesita respeto para dar amor y la mujer necesita amor para dar respeto. El hombre se siente amado al ser respetado y la mujer se siente amada al ser valorada y amada.

Este mensaje el autor lo expone como un circulo en el que la mujer que se siente amada y valorada respeta a su marido y el marido que se siente respetado ama y valora a su mujer. Es un mensaje que se complementa con ejemplos que vivimos todos los días como matrimonio y como podemos evitar problemas o resentimiento con nuestra pareja al aplicar este concepto. Muy recomendable. Podría ser un muy buen regalo a un matrimonio o noviazgo, es un libro que deben de leer ambos y comentarlo.

3.- Libro: El lenguaje del amor y el respeto.

Este libro hace la par con el libro de Amor y Respeto. El lenguaje de amor y respeto se lee después. Ambos los leímos antes del matrimonio por recomendación de nuestro consejero matrimonial. Al darnos las platicas prematrimoniales nos recomendó leer estos dos y el de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman. Después de casados los volvimos a leer y son una herramienta que valen mucho la pena y no quita mucho tiempo hacerlo juntos un capitulo por día.

4.- Libro Los 5 lenguajes del amor.

Los 5 lenguajes del amor es un libro que podría definir como un clásico de las relaciones y no solo sentimentales sino cualquier relación, incluso la que tenemos con nuestros hijos y con cualquier persona con la que nos relacionemos.

Este libro lo lei estando soltera y lo volví a leer al iniciar mi relación de noviazgo con Omar.

Este libro habla de como se puede definir el sentir amor por medio de cinco lenguajes. Cada persona percibimos el amor de manera diferente, por medio de regalos, tiempo de calidad, palabras de afirmación, actos de servicio y contacto físico. Este libro ya se encuentra en diferentes presentaciones incluyendo: Los 5 lenguajes del amor de los niños, que nos ayuda a entender como nuestro hijo puede sentirse amado.

Es importante saber cuales son los lenguajes que nuestra pareja habla para entender como se siente amado(a), pueden ser dos o mas lenguajes que hablemos cada quien por eso es importante entenderlos para poder expresar amor a nuestra pareja.

5.- Película: Cuarto de guerra

Si haz visto esta película tienes que volverla a ver, si no la haz visto tienes que verla. En una semana la vi dos veces y sin duda la volvería a ver. La verdad me gusto mucho pero sobretodo me sirvió en un momento difícil. No fue un momento en el que tenia problemas en nuestra relación, sino que fue una etapa cansada con los dos bebes y que no me sentía valorada, esta película me dio la guía para tomar mi situación y ponerla en oración de manera diferente. Ver esta película con Omar y comentar lo que nos dejo, me ayudo mas aún a tomar mi tiempo de oración de una manera diferente. Dios me dió la fortaleza para pasar esos días de cansancio físico, emocional y espiritual.

Espero estos 5 recursos que te recomiendo sean de bendición para tu relación. Si no tienes una relación te aseguro que te ayudarán a prepararte.

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YO PUEDO vs DIOS PUEDE

Foto: @samanthasophia

Esta en nuestra humanidad el creer que todo lo podemos hacer solos. El mundo constantemente habla de crear tu vida, seguir tu propio camino, hacer las cosas con tus propias fuerzas, ser el arquitecto de tu destino. ¿Pero que hay de la verdad y de nuestra realidad? 

La verdad es que tenemos un Dios y la realidad es que Él tiene un camino para nosotros, Él hace que las cosas en nuestra vida sean y no sean para nuestro beneficio y de todo Él saca un bien. 

Físicamente no tenemos fuerzas para todo, Dios tiene un camino y propósito de vida para nosotros, por lo que ser arquitecto de nuestro destino, crear una vida y hacer las cosas por nuestras propias fuerzas no funcionaria sin la ayuda de Dios.

Esta es la verdad que todo a nuestro alrededor nos dice que creamos una vida que nos guste y nos acomode, cuando Dios tiene planes y tiempos diferentes y el hecho de que las cosas sucedan tan rápido como dice el mundo y la mercadotecnia es frustrante para nosotros. Lo que provoca en nuestra mente es el querer mucho en poco tiempo y a toda costa, sin saber si es o no lo mejor para nosotros.

¨El hecho de que algo sea bueno, no significa que sea bueno para nosotros, o que sea lo mejor para nosotros en este momento.¨

De Dios recibimos todo lo que necesitamos y no es porque lo merecemos, sino es por gracia, porque Dios así lo desea. La incertidumbre y la frustración vienen a nosotros cada vez que las cosas no salen como queremos y cuando no se dan como deseamos. Y es lo mas natural pues todo a mi alrededor dice que puedo hacerlo, pero de quien dependo es Dios y Él tiene un plan distinto para mi. Es cierto que Dios tiene un tiempo para todo y para cada uno de nosotros y eso se va cumpliendo en el transcurso de nuestra vida. Las cosas no son como el mundo las cree: de propóntelo y lo lograrás, tienen mucho mas valor y mas propósito que conquista a un hombre en 10 citas, o logra que tu bebe duerma toda la noche en tres pasos. 

Dios desea que nuestra vida este llena de propósito, llena de sentido y de valor, que conozcamos a la persona correcta en su momento, que entendamos el porque no tenemos trabajo, que descubramos porque el negocio no prospera, que disfrutemos de una vida calmada en familia sin gastar ni salir por motivos del covid. ¿No crees que Dios tiene un propósito importante para ti y tu vida? Para Dios tu eres importante, tu eres único y tiene un plan para cada una de las cosas que vives, disfruta de cada etapa, cada situación y si no puedes disfrutarla solo aprende, pídele a Dios que te muestre cual es la enseñanza de lo que vives, muchas veces es solo que esta trabajando en nuestro carácter mas que en cualquier otra cosa. 

Hoy saque de mi escritorio una tarjeta que decía: 

el Señor estará con vosotros mientras vosotros estéis con Él. Y si le buscáis, se dejará encontrar por vosotros; pero si le abandonáis, os abandonará. 

2 Cronicas 15:2

Este versículo en la versión en ingles dice: Cuando me busques me encontraras. Me encanta saber que Dios esta dispuesto para nosotros siempre en todo momento, este versículo no tiene vigencia ni tampoco un horario ni circunstancia. 

Solo quiero decirte hoy que debemos de tener presente que Dios esta ahí en todo momento para ayudarnos a pasar momentos difíciles, para darnos fuerzas en las desveladas como mamas, para acompañarnos en tiempos de soledad, para guiarnos y consolarnos en tiempos de perdida, para abrazarnos y llenarnos de paz en momentos de aflicción e incertidumbre, lo único que tenemos que hacer es orar, pedirle a Dios que nos acompañe, que nos ayude, que este con nosotros en este momento.

Debemos escuchar mas a Dios y menos al mundo. Debemos escuchar mas la guía de Dios y sus planes para nosotros que escuchar que el mundo diga que tienes que tener éxito, ventas, ingresos, inversiones, una pagina con seguidores o un canal de youtube. Todo esto no es malo, pero no debe de quitarnos el tiempo con Dios, que realmente es lo que nos llena mas de paz y satisfacción. 

Pasamos mas tiempo en las redes que con Dios y con nuestras familias, pasamos mas tiempo alcanzando sueños que realmente viviendo los que ya tenemos, pasamos mas tiempo buscando fotos y contenido para redes cuando el contenido ya lo tenemos, pero no lo vemos, pasamos mas tiempo viendo la vida de los demás que viviendo nuestra propia vida. 

Cuando te sientas solo, triste, frustrado no busques en las redes sociales la paz y el consuelo que solo Dios te puede dar.

Dios bendiga tu vida y cada proyecto que te propongas, disfruta de lo que Dios te esta enseñando hoy pues te esta preparando para lo que vivirás mañana. 

Si tienes alguna petición de oración manda un mensaje privado por Facebook, Instagram o deja tu comentario. Si te gusto y sabes de alguien que le puedan servir estas palabras comparte.

6 Versículos que te cambiaran hoy.

  • Cassidy Rowell

Estamos ya muy saturados de noticias y cansados de estar guardados en nuestras casas, es normal que después de casi 4 semanas solo queramos salir, estamos ya fastidiados y desmotivados y nos preguntamos día con día, ¿Hasta cuando terminara esto? Solo vemos que los días se alargan, pero no te preocupes, te muestro algo de lo que me ayudó a mi: 6 versículos que cambiaron mi vida hoy. Me encanto encontrarme con ellos y me he propuesto leerlos todos los días. Te los comparto sabiendo que te ayudarán en cualquier situación difícil que enfrentes.

Y mi Dios proveerá a todas vuestras necesidades, conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús.

Filipenses 4:19

Es normal que la preocupación nos inquiete durante el día, sobre lo que pasará, lo que esta pandemia afectara mi trabajo, mi negocio, mi economía, mi familia. Pero este versículo esta hablando nada mas que la verdad, Dios proveerá a todas nuestras necesidades, así que no te preocupes y ora a Dios, descansa en Él y en su plan para tu vida, sabiendo que Él tiene cuidado de ti y que conoce tus circunstancias, sabe lo que vives y lo que sufres, solo mantente en Él y espera con Fé de que Él ya esta trabajando en algo para ti, Dios nunca nos deja solos, ver Mateo 28:20.

Al de firme propósito guardarás en perfecta paz, porque en ti confía.

Isaías 26:3

Cuando estamos firmes en la palabra y en nuestra relación con Dios, Él se encarga de fortalecernos en Fé y aumenta nuestra confianza en Él, el versículo dice perfecta paz. Así que si la situación que estas enfrentando esta haciendo que dudes o temas, lo primero que debes hacer es poner tus ojos en Cristo, en Dios, no en el problema. Dios es quién puede suplir nuestra necesidad y cambiar esa preocupación en paz.

La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

Juan 14:27

Puedes buscar en muchos lugares y nada va a darte una paz completa mas que Dios y no es una paz como el mundo la da, creyendo que con un viaje a la playa, un cambio de ciudad, una bebida o terapia, te podrá dar una paz completa. Solo en Dios obtenemos esa paz a pesar de lo que enfrentemos no tendremos miedo. Teniendo un tiempo de oración y de la lectura de la palabra podremos conectarnos con la fuente directa de La Paz que es Dios.

Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

Filipenses 4:7

Así que no importa que tan fuerte, horrible, ó cansada, sea la situación que estas viviendo pues en la circunstancia que estas enfrentando, Dios guardara tu corazón y tus pensamientos del miedo, el temor, la duda, y en cambio te llenara de paz. No es cualquier paz momentánea, es una paz que sobrepasa TODO ENTENDIMIENTO, así que aunque tus circunstancias digan una cosa, la confianza en Dios te dirá otra. Puedes estar viviendo algo sumamente difícil para alguien mas y Dios te ha llenado de su paz, los demás no podrán creer verte tan tranquilo pero así es como Dios trabaja, te llena de su paz: cuando vives en Él y Él en ti.

Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.

Filipenses 4:8

Si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad. Me encanta este versículo, pero estas ultimas palabras son el completo significado de como y en que debemos de pensar. No podemos estar viendo las noticias dandole refresh a nuestro celular, viendo cantidad de videos, opiniones, criticas, noticias en otros países y a la vez estar tranquilos con lo que esta sucediendo en el mundo. Estoy segura que de todo esto muchos estamos aprendiendo y esta siendo un tiempo de crecimiento si nos enfocamos en lo positivo de esta situación. Si lo que piensas constantemente durante el día es honesto, justo, puro, amable, con virtud y digno de alabar podremos continuar con nuestros pensamientos y nuestra vida como lo estamos haciendo, pero si estamos meditando en lo que vemos en las redes, el temor, la incertidumbre, la duda, entonces esto no es digo de alabar, no es digno de que sigamos dandole vuelta en nuestra mente. Saquemos lo positivo de lo que enfrentamos y pidamos a Dios sabiduría y paz en estos momentos, enfocándonos en Él quien realmente es digo de alabanza.

Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús.

1 Tesalonicenses 5:18

Demos gracias en todo, y todo es en todo momento, sea bueno, malo, o quizás incierto. No importa lo que estemos viviendo, el mantenernos en un espíritu de agradecimiento, fortalece nuestro espíritu y nuestra alma, esto es lo que hace que cambie nuestra perspectiva en la situación difícil. Hace que la tragedia sea vuelva oportunidad. Si nos mantenemos agradecidos nuestra actitud será positiva y la manera en que enfrentemos las circunstancias siempre será diferente y dará testimonio a las demás personas.

Espero estos 6 versículos te sirvan y te ayuden a mantenerte positivo y con paz en los momentos difíciles que vivimos, sea la pandemia o cualquier situación difícil que enfrentes. Dios siga bendiciendo tu vida y la de tus seres queridos, que Dios pueda hablar a tu vida y manifestarse para que cumpla su propósito en ti.

Bendiciones.

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COMO APROVECHAR EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL

Parte 2

Como les mencione en la primera parte de este artículo, este tiempo de confinamiento podemos usarlo para sacar lo mejor de nosotros, aprovechar el tiempo extra que tendremos a diario para hacer cosas que no hacíamos antes. Dedicarnos unos minutos al día a nosotras mismas para crecer un poquito en el área que más nos guste, pero también aprovechar para relajarnos y agarrar un buen libro, un curso en linea y hasta hacer ejercicio. En esta segunda parte continúo con consejos que te pueden ayudar en estas próximas semanas que estaremos en casa.

DESPEJA TU CASA

  • Foto Dane Deaner

Despeja cada area de tu casa, aprovecha para sacar todo aquello que ya no usas y te quita espacio. Como diria Marie Kondo comienza con tu closet; ropa, accesorios, zapatos, bolsas. Si no haz visto sus videos en youtube o en Netflix, ahora es cuando. No sabes lo feliz que te vas a sentir estando en una casa limpia y despejada, tu closet despejado asi como cocina, cajones y hasta cuarto de los niños. Te ayuda a optimizar tiempos de vestirte, recoger la casa y limpiarla. 

  • Despeja cajones donde tengas toallas y sabanas que ya tienen tiempo y probablemente ni usas. Deja espacio para cosas nuevas. 
  • Despeja tu celular, borrar fotos, correos y aplicaciones que ya no usas, libera espacio.
  • Despeja tu correo electronico, eliminate de suscripciones que realmente no te importan, borra correos u organiza en carpetas aquellos que son importantes.
  • Limpia tus redes sociales de cuentas que sigues o personas que no suman a tu vida, elimina aplicaciones y redes que no usas, desinstala aplicaciones que usas mucho solo por un tiempo para que tengas espacio en tu dia para otras cosas, al cabo de dos dias o una semana las vuelves a bajar y te pones al corriente.

COSAS QUE DEBES EVITAR

Hay muchas cosas que debemos de evitar en estos tiempos de distanciamiento social y confinamiento para tener un mejor día y una mejor experiencia de estas semanas que estaremos asi. 

  • Evita novelas y programas de tragedias que contengan drama.
  • Evita videos y articulos que hablen sobre la cuarentena o coronavirus, ha esta altura ya sabes cuales son las precausiones, los sintomas y que hacer en caso de presentar los sintomas. 
  • Evita ver tantas noticias, ver las noticias oficiales es importante, pero evita estar viendo tantos videos que la mayoria no son oficiales, quitan tiempo y nos llenan la cabeza de mas de lo mismo.
  • Evita redes sociales, perdemos mucho el tiempo en redes que podemos utilizarlo para crecer o hacer otras cosas. 

CRECE PERSONAL Y PROFESIONALMENTE

  • Foto Hanna Olinger

Si tienes tiempo de sobra no pases viendo tv tantas horas, si no lo hacias antes no lo hagas ahora. Existen mucho libros que pueden ayudarte a crecer que puedes pedir en linea y llegan hasta tu casa. Yo recomiendo siempre leer algo que te ayude a crcer personal, espiritual y profesionalmente. 

  • Lee libros de John Maxwell y Stephen Covey para crecer profesionalmente.
  • Lee libros de autores cirstianos que sumen a tu vida espiritual, libros de testimonios, en mis redes te comparto siempre libros que estoy leyendo con una brebe sinopsis por si estas buscando algo que leer. Busca en mis historias destacadas y publicaciones.
  • Lee mi libroooooo Enamórate Lo puedes adquirir en linea aquí en la tienda puedes encontrar los links para mercado libre donde saque varias ofertas comprando 1, 2, 3 y 5 libros todos con envío gratis. Es un libro de testimonio, motivación y crecimiento que te ayudara acercarte a Dios. Este libro a motivado a mucha gente incluyendome a mi. 

La verdad escibirlo cambió mi vida y estoy segura que podra hacer algo en la tuya tambien. La idea de los paquetes de 2 libros en adelante es que los puedas regalar a alguien mas que este en cuarentena, asi estarás regalando un libro que los motive, puedes darlo de regalo a alguien que aprecies o porque no a tu vecina que no conoces y sabes que sería de bendición. Puedes ponerte de acuerdo con amigas y hacer un club de lectura o estudio bíblico.

Espero estas ideas y consejos te ayuden en este tiempo y puedas sacar lo mejor de ti en estos días. Motivate a crecer y hacer una trasnformación en tu vida en estos días.

El Señor es refugio de los oprimidos;
    es su baluarte en momentos de angustia.

Salmos 9:9

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