La navidad es la mejor época del año para mí y es la que más rápido se pasa. Es la prisa con la que vivimos y el poco significado que le damos a estos días que no nos permite disfrutar.
Hoy en día se le pone más atención a la fiesta y los regalos que el verdadero significado de la navidad. El marketing, ofertas, regalos y posadas, son el centro de atención de esta celebración. Pero: ¿qué es lo que verdaderamente celebramos? Celebramos el nacimiento de Jesús y damos gracias por todas las bendiciones que tenemos y esto no tiene nada que ver con lo que hacemos: nos presionamos, gastamos de más, manejamos estresados, no somos amables, no amamos a quienes nos rodean.
Es una época en la que hacemos un alto en el año y recapacitamos lo que hemos vivido, donde damos a quienes lo necesitan, amamos a nuestros seres queridos y agradecemos lo que hoy en día tenemos.
Damos por hecho lo que tenemos y dejamos de ver la verdadera razón por la que somos felices y nos concentramos más en el stress que nosotros mismos generamos a raíz de nuestras expectativas.
Para disfrutar estos días de convivencia y recordar cada momento que compartimos te doy cinco tips que te ayudarán a vivir al máximo esta navidad.
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Enfócate en lo que tienes y agradécelo.
Está comprobado que el estar consciente de lo que tienes y sentirte agradecido genera un estado de bienestar en la mente, cuerpo y espíritu. Las personas que se sienten agradecidas tienden a ser más positivas, tienen más energía, descansan mejor, son más sociables y no se deprimen.
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Cuenta tus logros.
Pasamos los días tan rápido y nos enfocamos tanto en lo que sigue que dejamos a un lado los logros del día a día. Piensa en los logros, los éxitos, el crecimiento y el avance que has tenido durante este año y festéjalos, apuntar cada logro nos genera satisfacción y nos motiva a seguir cumpliendo lo que nos proponemos.
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Es una época para amar y dar.
Muchas veces creemos que la gente solo necesita regalos, dinero y un cobertor, pero también necesita de nuestro amor y nuestra atención. Dedicar tiempo es uno de los mejores regalos que podemos dar. Comida, ropa, una bebida caliente son opciones que satisfacen el cuerpo, pero tiempo de calidad y una llamada satisfacen el alma.
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Un tiempo para relajarte.
La mejor manera de poder disfrutar a mi familia, amigos y pareja es teniendo todo organizado y con tiempo; los regalos, postres, cena, etc. Dejar a un lado el celular y las redes sociales me ayuda a tener tiempo para leer, descansar o platicar. Despertarme temprano me da tiempo para orar y meditar. Hacer las cosas con anterioridad te libera del estrés. Comprar regalos con tiempo te permite encontrar buenas ofertas y hacer compras inteligentes.
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Disfruta cada momento.
Disfruta cada momento con tu familia, tus amigos y pareja. Toma tu tiempo para estar en cada reunión y disfrutar de la gente que te acompaña. Toma fotos y ten oportunidad de imprimirlas para tener vivo el recuerdo de la navidad. Descansa y date un tiempo para escribir por lo que estas agradecido. Planea y haz una lista de lo que te gustaría hacer el siguiente año. Date la oportunidad de leer un libro que te motive, inspire o ayude a cumplir las metas que deseas.
En esta época lo último que hacemos es descansar, nos sentimos cansados y tratamos de cumplir con todos, menos con nosotros mismos. No nos damos tiempo de meditar sobre la navidad ni del hecho de que un año termina y uno nuevo está por comenzar. Date tu tiempo para aclarar tu mente, descansar y renovarte.
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