Brenda Garza Malo

EL EXITO SE CONSTRUYE POCO A POCO, NO DE UN DÍA A OTRO. LO QUE SIEMBRES HOY ES LO QUE COSECHARAS EL DIA DE MAÑANA.

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Tag Archives: amor

5 Recursos para mejorar tu relación.

3 / 17 / 213 / 18 / 21

Ya se cumplió un año de que comenzó un cambio en el mundo entero y ha sido un tiempo difícil para todos. Sin importar genero ni edad, hemos sido muy afectados emocional y mentalmente y nuestras relaciones aún más. Este tiempo he buscado mucho apoyo en la biblia y en mi tiempo de oración con Dios y he encontrado versículos reconfortantes que me han ayudado a seguir adelante esforzandome y amando a quienes tengo cerca.

Hoy te quiero compartir estos recursos que te ayudaran aún mas y no solo en tus relaciones, sino también para apoyar y aconsejar a quien lo necesite.

1.- Biblia devocional; Los lenguajes del amor.

Si algo nos a ayudado mucho a conocernos y acercarnos mas el uno al otro es esta biblia devocional inspirada en el libro: Los 5 lenguajes de amor. No considero que la biblia sea tal cual como el libro, es aun mejor. Es una biblia traducción (NVI) nueva traducción viviente, que trae devocionales para cada día de la semana y uno para el fin de semana.

Esta biblia devocional nos la regalaron el día que nos casamos nuestros tíos Jorge y Marcela que fueron nuestros padrinos de biblia. Y ha sido un muy buen regalo. Nos ha ayudado a conocernos mas, poner situaciones en perspectiva, saber como reaccionaríamos ante una situación y cómo fortalecer nuestro matrimonio en cualquier cosa que enfrentemos.

2.- Libro: Amor y Respeto

Este libro tiene un mensaje muy importante: El hombre necesita respeto para dar amor y la mujer necesita amor para dar respeto. El hombre se siente amado al ser respetado y la mujer se siente amada al ser valorada y amada.

Este mensaje el autor lo expone como un circulo en el que la mujer que se siente amada y valorada respeta a su marido y el marido que se siente respetado ama y valora a su mujer. Es un mensaje que se complementa con ejemplos que vivimos todos los días como matrimonio y como podemos evitar problemas o resentimiento con nuestra pareja al aplicar este concepto. Muy recomendable. Podría ser un muy buen regalo a un matrimonio o noviazgo, es un libro que deben de leer ambos y comentarlo.

3.- Libro: El lenguaje del amor y el respeto.

Este libro hace la par con el libro de Amor y Respeto. El lenguaje de amor y respeto se lee después. Ambos los leímos antes del matrimonio por recomendación de nuestro consejero matrimonial. Al darnos las platicas prematrimoniales nos recomendó leer estos dos y el de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman. Después de casados los volvimos a leer y son una herramienta que valen mucho la pena y no quita mucho tiempo hacerlo juntos un capitulo por día.

4.- Libro Los 5 lenguajes del amor.

Los 5 lenguajes del amor es un libro que podría definir como un clásico de las relaciones y no solo sentimentales sino cualquier relación, incluso la que tenemos con nuestros hijos y con cualquier persona con la que nos relacionemos.

Este libro lo lei estando soltera y lo volví a leer al iniciar mi relación de noviazgo con Omar.

Este libro habla de como se puede definir el sentir amor por medio de cinco lenguajes. Cada persona percibimos el amor de manera diferente, por medio de regalos, tiempo de calidad, palabras de afirmación, actos de servicio y contacto físico. Este libro ya se encuentra en diferentes presentaciones incluyendo: Los 5 lenguajes del amor de los niños, que nos ayuda a entender como nuestro hijo puede sentirse amado.

Es importante saber cuales son los lenguajes que nuestra pareja habla para entender como se siente amado(a), pueden ser dos o mas lenguajes que hablemos cada quien por eso es importante entenderlos para poder expresar amor a nuestra pareja.

5.- Película: Cuarto de guerra

Si haz visto esta película tienes que volverla a ver, si no la haz visto tienes que verla. En una semana la vi dos veces y sin duda la volvería a ver. La verdad me gusto mucho pero sobretodo me sirvió en un momento difícil. No fue un momento en el que tenia problemas en nuestra relación, sino que fue una etapa cansada con los dos bebes y que no me sentía valorada, esta película me dio la guía para tomar mi situación y ponerla en oración de manera diferente. Ver esta película con Omar y comentar lo que nos dejo, me ayudo mas aún a tomar mi tiempo de oración de una manera diferente. Dios me dió la fortaleza para pasar esos días de cansancio físico, emocional y espiritual.

Espero estos 5 recursos que te recomiendo sean de bendición para tu relación. Si no tienes una relación te aseguro que te ayudarán a prepararte.

Si te gusto este articulo compártelo, podría ser de bendición para alguien.

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YO PUEDO vs DIOS PUEDE

6 / 12 / 206 / 12 / 20
Foto: @samanthasophia

Esta en nuestra humanidad el creer que todo lo podemos hacer solos. El mundo constantemente habla de crear tu vida, seguir tu propio camino, hacer las cosas con tus propias fuerzas, ser el arquitecto de tu destino. ¿Pero que hay de la verdad y de nuestra realidad? 

La verdad es que tenemos un Dios y la realidad es que Él tiene un camino para nosotros, Él hace que las cosas en nuestra vida sean y no sean para nuestro beneficio y de todo Él saca un bien. 

Físicamente no tenemos fuerzas para todo, Dios tiene un camino y propósito de vida para nosotros, por lo que ser arquitecto de nuestro destino, crear una vida y hacer las cosas por nuestras propias fuerzas no funcionaria sin la ayuda de Dios.

Esta es la verdad que todo a nuestro alrededor nos dice que creamos una vida que nos guste y nos acomode, cuando Dios tiene planes y tiempos diferentes y el hecho de que las cosas sucedan tan rápido como dice el mundo y la mercadotecnia es frustrante para nosotros. Lo que provoca en nuestra mente es el querer mucho en poco tiempo y a toda costa, sin saber si es o no lo mejor para nosotros.

¨El hecho de que algo sea bueno, no significa que sea bueno para nosotros, o que sea lo mejor para nosotros en este momento.¨

De Dios recibimos todo lo que necesitamos y no es porque lo merecemos, sino es por gracia, porque Dios así lo desea. La incertidumbre y la frustración vienen a nosotros cada vez que las cosas no salen como queremos y cuando no se dan como deseamos. Y es lo mas natural pues todo a mi alrededor dice que puedo hacerlo, pero de quien dependo es Dios y Él tiene un plan distinto para mi. Es cierto que Dios tiene un tiempo para todo y para cada uno de nosotros y eso se va cumpliendo en el transcurso de nuestra vida. Las cosas no son como el mundo las cree: de propóntelo y lo lograrás, tienen mucho mas valor y mas propósito que conquista a un hombre en 10 citas, o logra que tu bebe duerma toda la noche en tres pasos. 

Dios desea que nuestra vida este llena de propósito, llena de sentido y de valor, que conozcamos a la persona correcta en su momento, que entendamos el porque no tenemos trabajo, que descubramos porque el negocio no prospera, que disfrutemos de una vida calmada en familia sin gastar ni salir por motivos del covid. ¿No crees que Dios tiene un propósito importante para ti y tu vida? Para Dios tu eres importante, tu eres único y tiene un plan para cada una de las cosas que vives, disfruta de cada etapa, cada situación y si no puedes disfrutarla solo aprende, pídele a Dios que te muestre cual es la enseñanza de lo que vives, muchas veces es solo que esta trabajando en nuestro carácter mas que en cualquier otra cosa. 

Hoy saque de mi escritorio una tarjeta que decía: 

el Señor estará con vosotros mientras vosotros estéis con Él. Y si le buscáis, se dejará encontrar por vosotros; pero si le abandonáis, os abandonará. 

2 Cronicas 15:2

Este versículo en la versión en ingles dice: Cuando me busques me encontraras. Me encanta saber que Dios esta dispuesto para nosotros siempre en todo momento, este versículo no tiene vigencia ni tampoco un horario ni circunstancia. 

Solo quiero decirte hoy que debemos de tener presente que Dios esta ahí en todo momento para ayudarnos a pasar momentos difíciles, para darnos fuerzas en las desveladas como mamas, para acompañarnos en tiempos de soledad, para guiarnos y consolarnos en tiempos de perdida, para abrazarnos y llenarnos de paz en momentos de aflicción e incertidumbre, lo único que tenemos que hacer es orar, pedirle a Dios que nos acompañe, que nos ayude, que este con nosotros en este momento.

Debemos escuchar mas a Dios y menos al mundo. Debemos escuchar mas la guía de Dios y sus planes para nosotros que escuchar que el mundo diga que tienes que tener éxito, ventas, ingresos, inversiones, una pagina con seguidores o un canal de youtube. Todo esto no es malo, pero no debe de quitarnos el tiempo con Dios, que realmente es lo que nos llena mas de paz y satisfacción. 

Pasamos mas tiempo en las redes que con Dios y con nuestras familias, pasamos mas tiempo alcanzando sueños que realmente viviendo los que ya tenemos, pasamos mas tiempo buscando fotos y contenido para redes cuando el contenido ya lo tenemos, pero no lo vemos, pasamos mas tiempo viendo la vida de los demás que viviendo nuestra propia vida. 

Cuando te sientas solo, triste, frustrado no busques en las redes sociales la paz y el consuelo que solo Dios te puede dar.

Dios bendiga tu vida y cada proyecto que te propongas, disfruta de lo que Dios te esta enseñando hoy pues te esta preparando para lo que vivirás mañana. 

Si tienes alguna petición de oración manda un mensaje privado por Facebook, Instagram o deja tu comentario. Si te gusto y sabes de alguien que le puedan servir estas palabras comparte.

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COMO APROVECHAR EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL

4 / 1 / 204 / 1 / 20
Foto Nathan Lemon

Parte 1

Este tiempo es el mejor momento para dedicarnos a nosotras mismas. Ahora tenemos más tiempo libre sin compromisos, vueltas, tiempo perdido en los traslados a escuelas, trabajo, etc.

La verdad es que al principio me espantaba la idea de que Omar, mi hijo de 2 años no irìa a la escuela, todo el dia con dos pequeños me asustaba. Sin embargo la hemos pasado muy bien, viendo las cosas positivas de esta situación hemos tenido un tiempo mas relajados, sin prisas ni andar saliendo de la casa a compromisos a la carrera, recogiendo la casa antes de salir, preparar a los niños, bañarme y arreglarme. Sin duda mi perspectiva cambio mucho en este tiempo, he estado mas relajada que estresada. Lo único es mantener a mi pequeño entretenido con actividades y juegos que le hagan utilizar energías para evitar berrinches, enojos y frustraciones, bueno mas bien no evitar sino que sean menos durante el dia. 

Independientemente de mi experiencia se que estas viviendo circunstancias totalmente diferentes a las mias y quiero decirte para mi tampoco ha sido todo miel sobre hojuelas, tambien hemos tenido retos, por lo que en ciertas ocasiones en estas tres semanas me he visto en la necesidad o mas bien en la urgencia de recurrir a momentos o actividades que me gusten y motiven todo con la finalidad de promover mi salud mental y emocional.  

Ya sea que seas soltera, casada con o sin hijos, es importante cuidar de nuestra salud mental, fisica y emocional en esta etapa de cuarentena que estamos viviendo, es por eso  quiero compartir estas actividades contigo, que se te pueden ayudar muchisimo a sacar lo mejor de ti este tiempo en casa. Es muy importante tener tiempo para ti misma, no todo es trabajo ni homeschool, si no dedicas unos minutos al dia terminarás agotada en exceso.

Como te comentaba es importante alimentar todas las areas de nuestra vida, emocional, fisica, espiritual, mental y hasta la profesional.

SALUD EMOCIONAL     

  • Foto Lyfe Fuel

Realiza una o varias actividades que te gusten, un hobby, tu pasatiempo favorito. 

  • Leer algo que te ayude a relajarte, o a crecer personal, profesional o espiritualmente.
  • Ver una serie que te inspire o motive. 
  • Hablar por video o telefono con familiares y amigos. Definitivamente debes hablar con otras personas, de preferencia que sean positivas y te ayuden a animarte (animalas tu tambien).
  • Salir al patio, balcon o banqueta por unos minutos, de preferencia varias veces durante el dia para que te de el sol y el aire libre, esto ayudará a oxigenar tu cerebro y los rallos de sol provocaran que tu piel produzca vitamina D lo cual ayudara a tu estado de animo, evitaras la tristeza y la depresión y aumentara tu energía y tu inmunidad. Si tienes hijos sacalos a que les de tambien el sol en pequeños períodos durante el día. 
  •  Relajate, relajate, relajate, asi como ha cambiado la rutina ahora es momento de ser un poco felxible. Recuerda que por lo menos estaremos otras cuatro semanas asi. No te estreses mucho con los horarios, pues los niños tambien se pueden ver afectados con el estrés de estar en casa todo el día, la rutina puede seguir pero puedes ser flexible con los horarios de levantarse, dormir y las horas de comida y snacks (solo por media a una hra). Sigue con la rutina pero puedes relajarte un poco en esta area. 

ALIMENTATE BIEN

  • Foto Anna Pelzer

En este momento estoy realizando un reto de alimentación con @elbiencomer en instagram o Nutriologa Cecilia Malo en facebook, esto me ha ayudado a mantenerme en buena y sana alimentación, sigue sus redes para mas tips, recetas e ideas de alimentos. Acercate a tu nutriolog@ para que te de ideas y una guia para estas semanas.

  • Come frutas y verduras. Aumenta el consumo de verduras en tus comidas y come una fruta en tu media mañana y media tarde. 
  • Evita el consumo de azucar y elcohol ya que alteran el sistema nervioso y provocan altibajos en los estados de animo. 
  • Toma mucha agua.
  • Haz ejercicio en casa o al aire libre de preferencia, yo empece en la cochera pero tambien lo hago en el patio, todo depende del clima, en estos momentos no podremos salir mucho y menos a parques pero estar un ratito en la banqueta en caso de no tener patio estara bien. 

ORA Y LEE LA BIBLIA

Foto Natham Lumbao

Si queremos tener paz en medio del caos, no hay nada mejor que la oración, tener nuestro tiempo con Dios. Nuestro devocional nos ayuda a mantenernos conectados a la fuente de paz y es que la verdad este momento es cuando mas lo necesitamos. 

  • Lee tu biblia, haz un programa de estudio biblico o devocional. 
  • Pon alabanzas cuando te sientas cansada o estresada. En spotifi te puedo recomendar las de Majo Solis, Hillsong y En espiritu y en verdad, hay muchisimos seguro tienes a alguien en mente. 
  • Escucha podcast. Esto me ha ayudado cuando estoy ocupada haciendo la comida, recogiendo la casa o jugando con mis niños y puedo poner atención a un episodio, la verdad es muy recomendable porque puedes escucharlos aun y que estas haciendo algo mas, te recomeindo Mujer Verdadera, Joven Verdadera.

Espera nuestra segunda parte el 2 de Abril

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    Dios conoce tu corazón

    10 / 1 / 1910 / 1 / 19
    • @benshares

    Dios sabe lo que hay en nuestros corazones y entiende el porque de nuestros pensamientos. Dios está al tanto de la conexión de nuestros deseos y pensamientos.

    La mayoría del tiempo pensamos que nosotros tenemos el control absoluto de nuestra vida, y de todo lo que gira a nuestro alrededor. Leo cada vez mas seguido sobre la construcción de nuestro futuro, de el poder para cambiar nuestra vida, los 5 pasos para empoderarte, impulsa lo mejor de ti y frases que te dicen que tienes que ser mejor y que puedes ser lo que desees.

    Libros, películas, cursos y terapeutas nos tratan de enseñar estrategias para lograr lo que queremos. Dejamos de escucharnos a nosotros mismos por seguir lo que la sociedad dicta que es lo que deseamos, ¨Estudia una carrera, una maestría, un doctorado. Un segundo doctorado te dará mas credibilidad. Los viajes resuelven los problemas. ¨ Y tardas toda una vida buscando que es lo que te hará feliz o sentir mejor contigo mismo y nunca llegas a nada.

    Logre hacer todo lo que quería en mi vida y llegar al punto de tachar todo lo que tenía en mi ¨bucketlist¨ . Trabajaba día y noche y sacrificaba amigos, salidas y quizás mas cosas por obtener los resultados que se que podía obtener, pero todo esto había sido casi inútil, porque cuando llegue a comprender que todo esto no lograba darme una verdadera felicidad, dejó de tener sentido.

    Para que tener lo que queremos, si no es precisamente lo que nos hará felices. 

    Pasan los años y sigo aprendiendo que mi felicidad no se basa en las cosas que el mundo te dice que son geniales. Que si las tienes todo será increíble, maravilloso, gozaras de felicidad extrema. Una y otra vez caigo, sin embargo ya aprendi donde buscar mi verdadera felicidad, la aceptación, el apoyo, la guía y dirección. Una verdadera estrategia sobre tu vida y tus sueños te la dará solamente Dios.

    Yo, el Señor, escudriño el corazón, pruebo los pensamientos, para dar a cada uno según sus caminos, según el fruto de sus obras.

    Jeremías 17:10

    Dios nos va a dar todo conforme a su propósito en nuestra vida; que mejor que Él, que ya conoce nuestro futuro y todo lo que tiene para nosotros, para guiarnos día con día y poder lograr lo que soñamos. La única manera de llegar a esos sueños más rápido es preguntándole a quién ya lo sabe: Dios.

    Hay algo que quizás no tenemos muy presente, pero Dios se preocupa por nuestros corazones; a El le importa el estado de nuestros corazones; es por eso que los cuida. Sin embargo, Dios nos ha dado el libre albedrío para tomar decisiones. Somos libres en Él y realmente podemos hacer lo que queramos. Pero no siempre es bueno lo que queremos.

    Todo me es lícito, mas no todo conviene: todo me es lícito, mas no todo edifica.

    1 Corintios 10:23

    Me di cuenta que quería muchas cosas, no eran realmente lo que necesitaba para ser una persona completa ni tampoco feliz, la felicidad la encontré en mi relación con Dios y esa misma relación de oración, leer la biblia, tener mi tiempo de meditación de la Palabra De Dios, fue la que me guió a entender que es lo que quería y que es lo que necesitaba realmente.

    Mi propósito es que tu encuentres tu propósito por medio de una relación con Dios. Ten un tiempo para ti solamente. Como mama y como esposa se que eso es muy difícil algunos días pero es mas necesario tener nuestros momentos de oración y leer la palabra cuando mas ocupada estas, cuando mas complicada esta tu situación, porque es cuando más necesitamos De Dios. Lee la palabra pero también medita en ella, escribe tus sentimientos, tus pensamientos y lo que te llama la atención de cada versículo, busca lo que Dios te esta hablando en su palabra y que cambios o mejoras puedes hacer en tu día a día.

    Ahora medita…

    * Lee el Salmo 139:23-24. ¿Que te dicen estos versículos?

    * ¿Cómo puede servirte en la oración el saber que Dios conoce las intensiones de tu corazón?

    * Haz o escribe una oración que te pueda ayudar a expresarle a Dios tus peticiones, que es lo que quieres que te muestre, pídele dirección, sabiduría para saber que hacer en cada una de tus circunstancias.

    Extracto del libro Enamórate, Capítulo: ¨Dios conoce tu corazón¨.

    Si deseas adquirir el libro para ti o para regalar da click aquí. https://brendagarzamalo.com/producto/compra-en-mercado-libre/

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    HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE

    8 / 8 / 188 / 8 / 18

    El día más especial de nuestras vidas, fue el día en que nos unimos en matrimonio. Frente a nuestros amigos y familiares declaramos un compromiso de amor, cuidado, respeto incondicional mencionando al final las palabras: ¡hasta que la muerte nos separe! Ese día fue fácil decirlo, ese es el día en que todos hemos declarado estas palabras con facilidad. Lo dices con emoción, entusiasmo, actitud inspiradora viendo hacia el futuro. No piensas en los problemas, discusiones ni en la escases. No piensas en la enfermedad, en la mentira, en las ofensas. Pronuncias esas palabras pensando en la luna de miel; en la playa, en el desayuno en la cama, en el dormir juntos. Y todo esto es hermoso, la verdad que lo es, la luna de miel tiene una duración diferente para cada matrimonio.

    Y la verdad es que está bien sentirnos así cuando estamos contentos y no hay problemas. ¿Pero te sientes así cuando hay dificultades? ¿Qué pasa cuando la situación difícil se convierte en días, meses y años? Cuando la enfermedad es cansada, debilitante y la paciencia se acaba. O cuando la mentira es tan grande que no sabes distinguir entre la realidad y la ficción. La mala administración se ha convertido en crisis económica y no sabes si habrá comida para el día siguiente o posibilidad de que tus hijos entren a la escuela.

    La actitud, el positivismo, el ¨yo puedo¨ no te va a servir en estas situaciones. Porque llega un punto en el que ya estás cansado, desgastado, mal alimentado, con enredos en tu cabeza y el razonamiento no te deja en paz.

    Es en este momento donde volteamos a ver nuestros ojos en el problema, en la ofensa, en el dolor que nos han causado, en lo insoportable que es tu pareja, lo mucho que ha cambiado. Solo piensas en irte lejos, divorcio, separación, ser libre, son quizás las únicas palabras que vienen a tu mente.

    Hace poco leí un libro llamado Amor y Respeto, que explica como el matrimonio es un círculo en el que la mujer necesita recibir amor y el hombre necesita recibir respeto. La mujer sin amor no da respeto y el hombre sin respeto no da amor, lo cual se convierte en un círculo vicioso. ¿Te ha pasado? También menciona el libro que pienses cuando te sientes ofendido por tu pareja, si realmente lo que dijo o hizo fue premeditado con el objetivo de lastimarte. Esta verdad me hizo meditar en cada una de las veces que siento que mi esposo no sigue en la luna de miel.

    ¿Te has molestado porque tu pareja no tiene la comida hecha cuando llegas, o porque no te ayuda con los niños, pone la toalla mojada en la cama, deja los zapatos tirados y la ropa sucia en el suelo justo al lado de la canasta? Estas cosas no las hace mi esposo, pero si he escuchado que mucha gente las hace jajajajaja.

    Cuando sucedan estas cosas antes de dejar que el razonamiento entre a tu mente, antes de creerle la mentira al diablo, solo pregúntate ¿lo hace para hacerme daño? La realidad es esta, no podemos gancharnos con todo lo que nuestra pareja hace, porque el 99% de las veces que dice o hace algo, no está pensando en ti, sino en sus cosas. Tu pareja actúa de cierta manera porque está pensando en algo más. Y ponte a pensar también en las veces que tu pareja te comenta que algo le molesto y tu pones cara de ¿WHAT? Y dices.- no lo decía para ofenderte. Es precisamente lo mismo.

    Y ya que recordaste mil cosas que ha hecho tu pareja, mejor te doy 6 Consejos para tomar en cuenta en tu relación y sentirte motivado(a).

    1.- Piensa antes de hablar.

    Lo que vas a decir, ¿es edificante, son palabras que tu pareja quiere escuchar? ¿Vas a comentar lo increíble que es tu esposo o te vas a quejar porque no ha puesto los cuadros que le pediste? ¿Le vas a preguntar a tu esposa que estuvo haciendo todo el día cuando no pudo hacer una cosa que le pediste y la vez despeinada y probablemente con ojeras y ropa de ejercicio? 

    Piensa en como se sentirá tu pareja antes de decir cualquier cosa. Aun y que no lo o la involucre.

    2.- Piensa si lo que está haciendo lo hace para lastimarte u ofenderte.

    Le he dicho mil veces que la toalla mojada no se pone en la cama. Que la ropa sucia va en el cesto. Piensa si realmente pone la toalla mojada en la cama porque está pensando que estaría genial verte enojada todo el día. Realmente lo que tu pareja está pensando es; en el correo que tiene que mandar, la llamada que tiene que hacer llegando a la oficina, o que tiene que hablarle al jardinero. Tu puedes decir que ya se lo dijiste muchas veces que parece que lo hace adrede, pero la realidad es que está pensando en otra cosa ¨más importante¨ que mojar la cama con una toalla. Hombres y mujeres tenemos criterios diferentes, no es que este mal uno o el otro, simplemente pensamos diferente sobre cada cosa.

    3.- Sal de la rutina.

    Hagan cosas en pareja juntos fuera de lo tradicional. Leer un libro juntos 10 minutos antes de dormir. Ir a tomar algo por una hra mientras los hijos los cuida alguien. Ir a caminar o correr en las noches. Ver una película en el cine a las 4pm. Ir a los lugares de juegos para niños (de esos que te dan boletos para intercambiar por premios).

    4.- Haz algo pequeño pero significativo.

    Una nota o un chocolate en su lonche. Una flor o un ramo llegando del trabajo. Una nota en el espejo, un beso cuando está cargando él bebe y decir estoy orgulloso (a) de ti. Un café en la cama un sábado en la mañana.

    5.- Busca siempre lo que le agrada y hazlo.

    Pon atención a lo que le gusta a tu pareja, que es de lo que siempre habla o lo que menciona. Hacerle su comida favorita o llevarla a cenar algún lado. Ir a caminar juntos o acompañarlo a algún lugar que disfrute (al estadio o a un restaurant a ver algún partido). Siempre ten presente sus gustos y sorpréndelo(a) de vez en cuando, estos detalles fortalecen la relación y alegran el alma, en lugar de hacerlo solo al inicio de la relación hazlo siempre. Nunca es tarde para empezar o continuar con los detalles y no siempre tienen que ser costosos o involucrar dinero.

    6.- Escucha y apoya.

    Recuerda que tu pareja necesita ser escuchada y comprendida, sea hombre o mujer, los humanos tenemos la necesidad de comunicarnos y sentir que nos escuchan y comprenden. Cuando tu pareja te comente algo se atento(a) a lo que dice, apoya sus ideas, gustos, proyectos, sueños etc. Si quieres que respeten tus ideas y necesidades debes de aportar tiempo y apoyo a las necesidades del otro. Busca la manera en la que puedas apoyar a tu pareja, el que se sienta comprendido y apoyado hará que poco a poco se sienta interesado por los tuyos. En un tiempo esto será un ejercicio sencillo que fortalezca la relación todo el tiempo.

    Espero te haya gustado este artículo, ayúdame a compartirlo y apoyar a mas parejas con consejos. Si tienes alguna recomendación de temas para escribir comenta en la publicación o manda un mail a brendagzamalo@gmail.com .

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