Esta semana se celebra el día de acción de gracias, una tradición que se realiza en otros países pero que en México hemos ido adoptando. Esta celebración me parece increíble y el realizar la actividad de la gratitud hacia Dios, tiene un impacto tremendo en nuestras vidas. Ahora como mama, he descubierto que la gratitud es un estilo de vida y para ser agradecidos es necesario aprenderlo en la practica todos los días. Me he dado cuenta que es súper importante el reforzarlo en nosotros y el enseñárselo a nuestros hijos. Que ellos estén agradecidos por todo lo que Dios les ha dado y lo que se hace por ellos, ya que estamos educando a los próximos adultos del futuro.
Con mi hijo de 2 años 9 meses hemos estado insistiendo sobre la oración y la gratitud. Cada día oramos por lo que el quiere, por la familia y damos gracias en el día por la comida, la salud, la protección de Dios entre muchas cosas. La importancia de el educar a nuestros hijos a ser agradecidos es vital y la comprobé ayer en la noche cuando ya a punto de dormir me dice: mamá gracias por mi juguete, me gusto mucho. En la tarde le había comprado un avioncito y estuvo entretenido durante el día. El se sentía feliz jugando, pero también lo externó, otros días me ha dicho gracias por mi comida mamá, y eso me derrite. Se que el crecerá siendo una persona agradecida y no vamos a quitar el dedo del renglón en el que aprecie lo que la demás gente hace por el y todo lo que Dios nos provee.
¿Como podemos practicar la gratitud durante el día?
Esta comprobado que la gratitud hacia Dios, cambia nuestro estado de animo, nos hace mas consientes y aumenta nuestro estado de gozo y felicidad. Algunos de los factores que el estado de gratitud provoca en nosotros son;
- Que descubrimos que tenemos mas de lo que creemos.
- No da lugar a la envidia ni resentimiento.
- Aleja la depresión.
- Nos llena de contentamiento.
- Bloquea emociones contradictorias y toxicas.
- Nos ayuda a enfocarnos mas en lo que tenemos y menos en lo que no tenemos.
- Evitamos la comparación, enfocándonos mas en nuestra vida.
- Aumenta nuestro estado de felicidad y gozo.
- Apreciamos mas la vida y lo ordinario (como el alimento, techo y agua para bañarnos).
- Promueve la bondad y misericordia en nosotros hacia otras personas.
Estoy segura que además de lo mencionado, la gratitud de lo que Dios nos da; hace mucho mas en nuestras vidas. El hacernos consientes de lo bendecido que tenemos cambia nuestra vida y la de las personas que están a nuestro alrededor. Ejercita tu gratitud escribiendo en un diario o libreta todas aquellas cosas por las que estas agradecido(a).
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