5 tips para mejorar tu navidad.

12 / 22 / 1612 / 28 / 16

La navidad es la mejor época del año para mí y es la que más rápido se pasa. Es la prisa con la que vivimos y el poco significado que le damos a estos días que no nos permite disfrutar.

Hoy en día se le pone más atención a la fiesta y los regalos que el verdadero significado de la navidad. El marketing, ofertas, regalos y posadas, son el centro de atención de esta celebración. Pero: ¿qué es lo que verdaderamente celebramos? Celebramos el nacimiento de Jesús y damos gracias por todas las bendiciones que tenemos y esto no tiene nada que ver con lo que hacemos: nos presionamos, gastamos de más, manejamos estresados, no somos amables, no amamos a quienes nos rodean.

Es una época en la que hacemos un alto en el año y recapacitamos lo que hemos vivido, donde damos a quienes lo necesitan, amamos a nuestros seres queridos y agradecemos lo que hoy en día tenemos.

Damos por hecho lo que tenemos y dejamos de ver la verdadera razón por la que somos felices y nos concentramos más en el stress que nosotros mismos generamos a raíz de nuestras expectativas.

Para disfrutar estos días de convivencia y recordar cada momento que compartimos te doy cinco tips que te ayudarán a vivir al máximo esta navidad.

Enfócate en lo que tienes y agradécelo.

Está comprobado que el estar consciente de lo que tienes y sentirte agradecido genera un estado de bienestar en la mente, cuerpo y espíritu. Las personas que se sienten agradecidas tienden a ser más positivas, tienen más energía, descansan mejor, son más sociables y no se deprimen.

Cuenta tus logros.

Pasamos los días tan rápido y nos enfocamos tanto en lo que sigue que dejamos a un lado los logros del día a día. Piensa en los logros, los éxitos, el crecimiento y el avance que has tenido durante este año y festéjalos, apuntar cada logro nos genera satisfacción y nos motiva a seguir cumpliendo lo que nos proponemos.

Es una época para amar y dar.

Muchas veces creemos que la gente solo necesita regalos, dinero y un cobertor, pero también necesita de nuestro amor y nuestra atención. Dedicar tiempo es uno de los mejores regalos que podemos dar. Comida, ropa, una bebida caliente son opciones que satisfacen el cuerpo, pero tiempo de calidad y una llamada satisfacen el alma.

Un tiempo para relajarte.

La mejor manera de poder disfrutar a mi familia, amigos y pareja es teniendo todo organizado y con tiempo; los regalos, postres, cena, etc. Dejar a un lado el celular y las redes sociales me ayuda a tener tiempo para leer, descansar o platicar. Despertarme temprano me da tiempo para orar y meditar. Hacer las cosas con anterioridad te libera del estrés. Comprar regalos con tiempo te permite encontrar buenas ofertas y hacer compras inteligentes.

Disfruta cada momento.

Disfruta cada momento con tu familia, tus amigos y pareja. Toma tu tiempo para estar en cada reunión y disfrutar de la gente que te acompaña. Toma fotos y ten oportunidad de imprimirlas para tener vivo el recuerdo de la navidad. Descansa y date un tiempo para escribir por lo que estas agradecido. Planea y haz una lista de lo que te gustaría hacer el siguiente año. Date la oportunidad de leer un libro que te motive, inspire o ayude a cumplir las metas que deseas.

En esta época lo último que hacemos es descansar, nos sentimos cansados y tratamos de cumplir con todos, menos con nosotros mismos. No nos damos tiempo de meditar sobre la navidad ni del hecho de que un año termina y uno nuevo está por comenzar. Date tu tiempo para aclarar tu mente, descansar y renovarte.

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Identidad Interrumpida

11 / 18 / 16

En el momento en el que vi que el camino que seguía no me llevaba a ningún lado y que sentía que caminaba literalmente en círculos, decidí hacer un alto y preguntarme: “¿es aquí realmente donde quiero estar?”

Brenda Garza Malo

Pensé que el dinero, el trabajo, la pareja, el éxito, me harían feliz. La realidad es que eso era lo que mi entorno gritaba, pero no era lo que yo quería.

Lee este articulo y descubre si estas en donde de debes estar. Este articulo habla de mi experiencia por descubrir lo que realmente quería.

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Jugando al Heroe… No podemos ganar por otros sus batallas.

7 / 13 / 16



Fuente: Shutterstock

Los vi chiquitos e indefensos y quise brincar por la ventana para defenderlos….

Ver esta escena me inspiró a escribir este artículo. Esta semana he visto como dos palominos pequeños en un nido crecen y son alimentados por su mama. Es hermoso ver la naturaleza como hace lo suyo. Pero así como esta familia de palomas crece y es feliz, está por otro lado la cadena alimenticia. Un pájaro grande se acerca al árbol donde está el nido y su pillido hizo que volteara a ver lo que sucedía, inmediatamente pensé; tengo que defenderlos, y al pensar como lo haría en ese momento el Espíritu me enseñó esta lección:

No podemos ganar por otros las batallas que los capacitarán para ser mas fuertes y obtener la victoria propia de batallas mayores que los llevarán al éxito en sus vidas.

Es probable que todos hayamos pasado por algo así más de una vez en nuestras vidas. Quieres defender al más débil, no quieres que lo lastimen y tratas de evitar a toda costa que se sienta mal.

Cuando de bullying en una escuela se trata, estoy de acuerdo el defender a las personas, muchas veces hablar por ellas es parte de nuestra labor de comunidad o hermanos que somos. Es lo que los candidatos a puestos de gobierno hacen por nosotros, bueno deben de hacer… hablar por nosotros.

Hay personas que son introvertidas y otras extrovertidas, como padres debemos de desarrollar todo tipo de cualidades en nuestros hijos, desde ser amables, bondadosos, humildes, apacibles, entre muchas otras. Pero también apoyarlos a ganar sus propias luchas. En la vida debemos ser como un camaleón, comportarnos según las circunstancias, porque tanto niños como adultos formamos nuestro carácter con las circunstancias que vivimos.

Por otro lado, como adultos tratamos de defender siempre a otros, como: a nuestros papas, nuestros hermanos, compañeros de trabajo, y creo que está bien, pero lo importante es ver con ojos de sabiduría cada situación. ¿A qué me refiero? Que hay ocasiones que la persona necesita de estas circunstancias para crecer, aprender y formarse en carácter. Al creer que estamos ayudándolos muchas veces los estamos perjudicando, porque no están luchando sus propias batallas, no están formándose en carácter, no están obteniendo la fuerza, experiencia o inteligencia que necesitarán en el futuro para lo que enfrentaran más adelante.

Hay un versículo de una parábola que me gusta mucho y que sé que puedo emplear en diferentes ocasiones. La parábola es la de: ¨Las monedas de Oro¨ y la encuentras completa en la Biblia en Mateo 25 del 14 al 30, pero el verso que te quiero compartir es el número 23,

Su señor le respondió: “¡Hiciste bien, siervo bueno y fiel! Has sido fiel en lo poco; te pondré a cargo de mucho más. ¡Ven a compartir la felicidad de tu señor!”

Siempre estamos siendo capacitados en lo poco, en el momento en que podemos con más, es cuando Dios nos dota de mayores bendiciones. Hay veces que decimos que podemos con más, ¿pero qué es lo que estamos haciendo con lo poco que tenemos?

Es por eso que tenemos que ser sabios para darnos cuenta si es necesario defender a las personas o dejarlas que crezcan con estas experiencias para que se puedan preparar para la promoción que Dios les quiere dar. ( No todo es promoción, también hay gente mala que hace daño a las personas) mi recomendación es usar la palabra (Biblia) para obtener sabiduría, esto también nos ayudará a aconsejar.

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EL AMOR QUE REALMENTE NECESITO

7 / 1 / 166 / 30 / 16

Muchas veces sentimos que algo nos falta, tenemos cierta incertidumbre, ansiedad, deseos y muchas ideas dando vueltas en nuestra cabeza. Buscamos por todos lados algo que nos complete o nos haga sentir feliz y no lo encontramos. En ocasiones conseguimos felicidad momentánea, pero todo termina ahí.

El razonamiento es la actividad cerebral que más inquieta nuestra vida. El pensamiento negativo se activa con el razonamiento, queriendo encontrar una respuesta a lo que estamos enfrentando.

No te bases en las circunstancias, ya que eso te hará razonar y el razonamiento te aleja de la fe, pues pones tus ojos en lo que sucede y no en lo que está haciendo Dios en esa situación en específico.

¿Será quizás que estás buscando la felicidad en todo, menos en donde debes? ¿Crees poder encontrar la paz por tu cuenta y de manera rápida y sencilla? ¿Estás tan desesperada que tienes prisa y razonas qué es lo que te podría hacer feliz y así poder acabar con la incertidumbre o tristeza?

¿Te has preguntado: en dónde puedo conseguir amor, consuelo, cariño, comprensión? ¿Cómo puedo encontrar lo que me falta? ¿Cómo puedo encontrar la felicidad y el gozo? ¿Cómo puedo sentirme bien a pesar de lo que vivo? ¿Se podrá ser feliz a pesar de las circunstancias que estoy enfrentando?

En Dios, en Jesús y en el Espíritu Santo está todo. Es en la Trinidad en quien encontramos ese amor que necesitamos, ese cariño, esa comprensión. Lo único que necesitamos es caer profundamente en ese amor que nos hará sentirnos felices, es Dios quien suple nuestra necesidad de ser amadas, ser atendidas y comprendidas.

Para enamorarse de alguien es cuestión de tiempo, de conocerse, convivir, hablar y compartir sentimientos y pensamientos; también es saber escuchar, dedicarle tiempo a la persona. El amor no ve sus propios intereses, es cuestión de ver cómo puedes agradar y hacer feliz a esa persona, y así como te enamoras de una persona, así es como te enamoras de Jesús. Las personas tendemos a decepcionar o equivocarnos por causa de nuestra naturaleza humana. Sin embargo, Dios no nos decepcionaría, porque Él es amor. No podemos esperar todas estas cualidades en alguien de naturaleza humana y aun pensar que nunca se equivocarán.

Pablo nos enseña en la Palabra la manera de amar. 1 Corintios 13:4: El amor es paciente, es bondadoso; el amor no tiene envidia; el amor no es jactancioso, no es arrogante; no se porta indecorosamente; no busca lo suyo, no se irrita, no toma en cuenta el mal recibido; no se regocija de la injusticia, sino que se alegra con la verdad; todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. Este es el tipo de amor que Jesús tiene por nosotros.

Así como Dios nos ama, así es como debemos amar también nosotros, así es como debemos de tratar a nuestra pareja, a nuestra familia y a aquellos que nos rodean. Ese es el mandamiento que Dios nos dio. Cuando nuestra pareja se equivoca, no podemos restregarle la falta, sino perdonar y seguir amando, dejar atrás la ofensa y no juzgar. Corintios dice: Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

Es importante estar conscientes de qué se puede soportar y hasta dónde. Más adelante hablaremos de la consejería y de cómo es importante hablar ciertas cosas y pedir consejos antes de tomar decisiones. Cada caso es diferente; habrá casos en los que se podrá sufrir, perdonar y soportar, pero habrá casos que no; por eso es importante estar rodeada de personas de fe y tener consejeros sabios y prudentes, pero sobre todo, saber que de Dios obtendremos el mejor consejo.

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El pasado no determina tu futuro

4 / 4 / 16

Para The Local Muse … El pasado no determina tu futuro. Un poco sobre mi vida y lo que enfrente en el pasado. Eso no determinó mi presente y definitivamente no determinará mi futuro.

Así es con nuestras vida, siempre vivimos cosas de las cuales no estamos orgullosos, pero eso no nos determina, lo que nos determina es como vamos a utilizar eso que vivimos como plataforma para ser mejores y lograr nuestros sueños y propósito de vida.

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